30代を楽しむために

緊急２キロダイエット２日目！！


　　ケーキ

　　カルボナーラ風{ベーコンとしめじ、ほうれん草）



ごはん　豚の生姜焼き　もやし炒め　キュウリとトマトのサラダ　蒸しキャベツ


おやつ　　ベビーチーズ　タコ煎餅二枚　あんこのお菓子


・・・・・なんかおやつ多いな(;´∀｀)


あんこのお菓子は、以前に半額で買ってたもの。

一口サイズのお菓子で、あんこの入ったお饅頭かと思って買ったのだが

あんこをただ焼いた、とてつもなく甘いお菓子だった

半額につられて、甘いものを買うのはもうやめよう


そして今朝の体重は４８．５キロ


まだまだぁーーーーー頑張りまっせ


あ、ストイックなダイエットしてる人から見ると、

”これって、ダイエット中の食事じゃないじゃん”って感じですよね(;´∀｀)


普段が食べすぎなんです、私・・・・・


あとは、食べるのを我慢するとストレスたまるので、

なるべく体を動かすようにしてます！！

あとマッサージ！！！

むくみ体質なので、マッサージはなんか、ダイエットに良い気がします！！





ボディブラシはお気に入り。

ピンは木なんですが、クッションが効いてるので、肌あたりが心地よいです。

ゴリゴリに凝ったふくらはぎやお尻を、これでグリグリとマッサージしてます(｀・ω・´)！！！

お風呂上がりなのに汗かきます(｀・ω・´)