緊急2キロ
ダイエット2日目!!
ケーキ
カルボナーラ風{ベーコンとしめじ、ほうれん草)
ごはん 豚の生姜焼き もやし炒め キュウリとトマトのサラダ 蒸しキャベツ
おやつ
ベビーチーズ タコ煎餅二枚 あんこのお菓子
・・・・・なんかおやつ多いな(;´∀`)
あんこのお菓子は、以前に半額で買ってたもの。
一口サイズのお菓子で、あんこの入ったお饅頭かと思って買ったのだが
あんこをただ焼いた、とてつもなく甘いお菓子だった
半額につられて、甘いものを買うのはもうやめよう
そして今朝の体重は
48.5キロ
まだまだぁーーーーー頑張りまっせ
あ、ストイックな
ダイエットしてる人から見ると、
”これって、
ダイエット中の食事じゃないじゃん
”って感じですよね(;´∀`)
普段が食べすぎなんです、私・・・・・
あとは、食べるのを我慢するとストレスたまるので、
なるべく体を動かすようにしてます!!
あとマッサージ!!!
むくみ体質なので、マッサージはなんか、
ダイエットに良い気がします!!
ボディブラシはお気に入り。
ピンは木なんですが、
クッションが効いてるので、肌あたりが心地よいです。
ゴリゴリに凝ったふくらはぎやお尻を、これでグリグリとマッサージしてます(`・ω・´)!!!
お風呂上がりなのに汗かきます(`・ω・´)