30代を楽しむために

緊急２キロダイエット！！四日目


　ご飯　目玉焼き　きゅうり浅漬け

　お茶漬け　卵焼き　アスパラガスとベーコン焼き　トマト

　蒸し野菜にひき肉ちょっと（もやし、えのき、しそ）
茹でいんげんと卵　キュウリと山芋のおかか和え


夕飯が(私にしては）すごくヘルシーなわけは・・・・・




３１アイスのトリプルを食べたから(笑）

７月３０日まで、チャレンジザトリプル（ダブルの値段でトリプルが買える）

をやっているようです。

私の選んだのは、

パパココナツ（パイナップルとココナツ、ココナツ風味のナッツ入り）

ストロベリーチーズケーキ

ラムレーズン　でした


３１アイスのラムレーズン、大好きなんです

バニラ部分が、めちゃめちゃ甘くて(笑）カスタード風味で。



ああ美味しかった


ま、今朝の体重は変わらず、４８．５キロでしたがね・・・・


今朝はさすがにエンジンかけなきゃ！！というわけで、ムースにしました。

子どもたちの残りの桃をカットして入れたら、めちゃんこ美味しかった

ぷるぷるムース、アレンジもできるし、甘党にはおススメのプロティンですね



プロティンで気合いを入れてダイエット頑張りたい