メロのもう一回ビキニ！

--Sokutei-Memo-----------------------------

　
　50.0ｇ 前日比±0ｋｇ　目標　あと29日で　あと3.2ｋｇ　減量

　24.5％

　大1 中1　回

　腹筋120回

　　　骨盤ネジ締めダイエット0セット

　マッサージ　セルライトもみほぐし　5分

　半身浴30分　
　　　

--------------------前日朝から本日朝までのデータ-----

昨日食事

　野菜スープ

　卵たまねぎ丼・ソーセージ・山芋シーチキン焼

　　　　人参サラダ

　山芋シーチキン焼・キムチ

　ワイン300cc

　栗羊羹・チョコ3個・わさび柿の種

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寒いです。

腹筋は朝、布団を出るときにやってたんですけど、

今は寒くて布団にギリギリまで入っていたくて。。。

なんて言い訳ばかりでは、やせられる訳もなく。


食欲旺盛な生理前のこの季節、

赤ワインも進んじゃうし。。。

せめて腹筋ぐらいは頑張んないとね。

っと薄いフェザーケットかけながら腹筋再開しました。


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アロマキャンドル、好きです。

香りに即効性があるし、炎にも癒される♪


で、DHCさんで始めて、買ってみました。

ふたつきは、消火が確実で安心です。


手に持ったグリーンは仕事用、

赤は部屋用、

レモンイエローはお風呂用。



香りが変わるだけでリッチな空間が楽しめるって、

嬉しいな〜

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	ボティカ社・アロマキャンドル
	[日本初上陸]さまざまなシーンをかぐわしい花や果実の香りで彩るアロマキャンドル（全6種）
	¥950 (税込)
	商品番号：900200