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ビリー！！ [2007年07月15日(日)]
ビリーズブートキャンプを始めて６日目。
やっと応用編を終えました。

一番初めにやったときにはひどい筋肉痛になったのですが、今は軽くあるだけ。

なんだか筋肉が育ってる？

って感じがします

旦那も一緒にヒーヒー言いながらやってますよ

明日からは最終プログラムに入ります　←腹筋プログラムの間違いでしたー
頑張って痩せるぞぉ
posted at 21:47 | ダイエット | この記事のURL
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コメント
ユキチさんへ
こんばんわ
お返事遅くなってごめんなさい
ここ何日かビリーはサボってます
また筋肉がなくなったかも・・・
やっぱりコンスタントに続けないとダメですね。


ゆかはなさんへ
こんばんわ
ビリーは２枚目でもっとキツクなりますよ〜。
ど根性トマト見ました！
実がなったんですね


シュリンさんへ
こんばんわ
ビリーを始めてやったときの筋肉痛は凄まじかったので、やりすぎるとムキムキになる可能性がありますね・・・。
筋肉が付きやすい体質ならなおさらかも
Posted by:☆みにみに☆ 　at 2007年07月21日(土)　22:36
こんにちわ

ビリーかなり、気に成ってます。

まじ、欲しいけど、続くか、心配。

やりすぎて、体いためないか　不安。

もともと、筋肉付きやすい、体質、
ムキムキに成りそうで、不安

☆みにみにさん☆は、効果ありましたか？
Posted by:シュリン 　at 2007年07月21日(土)　10:44
こんにちは

スゴイですね〜
私は2回やって、気が済んだと言うか・・・
ホントに続かない人間です
残りの3枚のＤＶＤは出番が無さそうです

ど根性トマト今日、写しましたので
観てくださいまた、遊びにきま〜す
Posted by:ゆかはな 　at 2007年07月19日(木)　15:33
こんばんは

入隊して6日目で効果が出るんですかぁ〜
やはりビリーは凄そうですね
また変化を教えて下さいね〜
Posted by:ユキチ 　at 2007年07月17日(火)　19:11
りんごのみつさんへ
こんばんわ
見た目的にはまだ変わっていないのかも
でも触った時の感触でなんとなく筋肉が付いた？と思っています
旦那にも脱メタボしてもらわないといけないので、一緒に頑張ってます


さくらさんへ
こんばんわ
筋肉が付いてきた・・・と思いたいだけかも
いやいや、毎日続ければ腹筋も割れてくれるはずですよね。
脱ぷよぷよオナカ


kikiさんへ
こんばんわ
もともとあまり運動してなかったので、筋肉が少ないんです・・。
だから変化がわかりやすい？のかも知れません。
たくさん食べても太りにくい身体になりたいです！
ビリーは毎日は続けてないんです〜。
筋肉痛がキツイ時はお休みしながらやっています。
Posted by:☆みにみに☆ 　at 2007年07月16日(月)　22:50
こんにちは

筋肉が育ってる
何だかいい響きですね

代謝の量から行っても筋肉の方が
基礎代謝が多くて、同じ量食べても代謝カロリーＵＰ
って読んだことがあります

ビリーさんは本当に人気ですね
毎日、続けるって凄いことだと思います
Posted by:kiki 　at 2007年07月16日(月)　17:30
こんばんわ

すばらしい
筋肉が育っているだなんて・・・
最終プログラムがんばってくださいね
変化したカラダに期待デス
Posted by:さくら 　at 2007年07月16日(月)　01:09
こんばんは

すごい、すごい、きちんと効果がでていますね
それにご夫婦でなさっているってステキですよね
Posted by:りんごのみつ 　at 2007年07月15日(日)　22:39