H．22．10月からダイエット開始 ♪
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はじめまして (1)
| これも美味しい〜☆☆☆ |
 黒大豆＆ごまいりこ さっそく食べてみました  これも うまいッ  昨日の 黒豆茶の豆ほど、噛みごたえは無いけど、 塩っ気が ちょうど良く、油断してると１袋 ペロッと食べちゃいそう   でも、全部 食べちゃったとしても １２５ｋcalだし、 カルシウム・食物繊維・イソフラボン・ビタミンE などの 栄養が摂れるので 問題なし  昨日に引き続き、本日も 坊  に けっこう食べられてしまったので、急いで リピ注文しなくちゃ  今日も 友人と ランチ  今週は 外食が続いていて、チョッと食べ過ぎてます  今日のランチセットは、ハンバーグと鮭フライと春巻きが ワンセットで、カロリーが凄そうでした  でも、残さず全部 頂いちゃいました〜  たくさん食べて たくさんしゃべって、 満腹（笑）な １日でした〜    フルーツグラノーラ豆乳がけ、コーヒー ↑↑↑ の通り、カフェ ラテ3杯 春雨スープ、サラダ（  残17個 ） にんにく煎餅2枚、豆乳コーヒー、黒大豆＆ごまいりこ ダイエットパワー2粒、ブルガリアンローズ1粒、コラーゲン5粒 モムチャンダイエット15分 ヤーナリズム38日目 ・「ラテン」（ウォーミングアップ、レッスン１、２、３） ５４．０ｋｇ（−２４ｋｇ） ２５．９％（−２２．８％） ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
熱風焙煎でさっくり軽い食感に仕上げた国産の「黒大豆」と、素材の豊かなうまみにごまの風味がマッチした国産の「かたくちいわし」をミックス。
ポリポリあとひく、くせになるおいしさです。 240（税込） 商品番号：32110 ネットポイント：12ポイント |
| posted at 21:16
| ダイエット
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