おおさじこさじ

昨日で　ダイエット開始から　９ヶ月がたち、
しかも、同じ日に　− ２４ｋｇ 減量達成しました




「 １年で　３０ ｋｇ 、減量しました 」
と　言えるよう、まだまだ、
あと３ヶ月で　−６ｋｇ 、ガンバるゾ〜


９ヶ月・・・
経ってみると　アッという間な感じ
２４ｋｇも　脂肪を落とした事を思えば、
アッという間で　片付けては　いけません
きちんと　労ってあげよう
自分の　ガンバリを
酒で〜





これからは　１ｋｇ落としたら、ご褒美に
好きな　お酒を、３５０ ml　１本のみ　ＯＫ〜 という、
アンパンを目の前に　つり下げてみる事に決めました

酒好きダイエッターには、このうえないご褒美

シロノワールのご褒美も　魅力的ではありますが、
お酒のご褒美の方が　もっと　やる気が上がっちゃうのです、酒好きダイエッターには（笑）

この　トリスのハイボールにいたっては、
カロリー　たったの、５０ ｋｃａｌ だし
ツマミは　ＤＨＣ黒豆茶を　ポリポリ
これが　合うんだな〜（笑）
あ、ケーキスイーツのチーズスフレ味にも　とっても合う


「飲んだら止まらない〜」なんて事の無いよう、
−１ｋｇ達成した日に　１缶だけ買う、
買い置きは　しない！
これ、絶対ッ！

１ｋｇ痩せるごとに　お酒が飲める〜
と思ったら、また　やる気が　ムクムクと沸いてきました〜

よっしゃ〜
目指せ！　５３ ｋｇ ！！
がんばるゾ〜〜〜


あ〜〜〜
ハイボール　ウマッ！
幸せだ〜



　フルーツグラノーラ豆乳がけ、コーヒー
　カレー、ウィンナー、玉子焼き、サラダ、ご飯
　ケーキスイーツ・チーズスフレ味、トリスのハイボール（残16個）
　ブロックチョコ２個、黒豆ポリポリ、豆乳コーヒー
　ダイエットパワー２粒、コラーゲン５粒
　モムチャンダイエット15分
　ヤーナリズム39日目・「ラテン」（ウォーミングアップ、レッスン１、２、３）

　５３．９ｋｇ（−２４．１ｋｇ）
　２５．５％（−２３．２％）