おおさじこさじ

ジャンクフード　恐るべし・・・

昨日の　お昼の、野菜・ニンニク増し増しラーメン しか、思い当たる節　無し
３００ ｇ 増
反省して、今日　直営店で、ニュースリム を買ってきました〜







・・・・・って、反省の色　無いべよ〜
食べる気　満々な人が　買うサプリだっぺよ〜（笑）

まッ、これも　必要なアイテムですよ
だって、食べたくなる時だって　あるんです
そんな時のための　心強い　味方

病は　気から・・・
ダイエットも　気から

サプリも上手に使って　賢く　痩せるべしッ

本日　購入したもの

シルキー コットン、よっちが使うと思いきや・・・
ねえね　愛用の品
いっちょまえに、これで　ＤＨＣアクネシリーズの化粧水、パタパタしてます
母は　手で、バシャバシャ派 （笑）




本日の　 ごはんで〜す



ごはんが　かくれミッキー ・・・？ 隠れてないか（笑）


カロリーオフの ジャワカレー を買ったら　おまけに付いてた　ミッキーの ごはん型抜き
いろいろ　使い道がありそうなので、買っちゃった
カロリー オフだし
しかも、この型抜き、ごはん満タン　入れると、
１２０ g 入ります
タニタの　５００ ｋｃａｌ ごはんが、１００ g なので、
少なめに入れれば　同じくらいになるので、計測要らず
便利だし　可愛いし、一石二鳥

でも、坊の横取りに合うという　不利な点も　アリッ




今日は　まだ、ヤーナリズムしてないので、
５,０００ 歩　止まり・・・
こんな時間だけど　一踊りして　寝ます　zzz

皆さま　おやすみなさいませ〜



　トースト1枚、コーヒー
　ココスでランチ（ハンバーグセット）、コーヒー3杯
　↑↑↑ご覧の通り
　ポップコーン、豆乳コーヒー
　フォースコリー2粒、ニュースリム3粒、コラーゲン5粒
　モムチャンダイエット　15分
　ヤーナリズム62日目・「ラテンダンス」（ウォームアップ、レッスン1、2、３、クールダウン）

　５２．６ｋｇ（−２５．４ｋｇ）
　２４．８％（−２３．９％）