ごまねぎ納豆 [2009年01月14日(水)]
--Sokutei-Memo-----------------------------
48.2ｇ 前日比-0.2ｋｇ 目標 あと3日で あと1.4ｋｇ 減量
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中1回
腹筋120回骨盤ネジ締めダイエット1セット
マッサージ セルライトもみほぐし 5分
半身浴0分 ----------------前日朝から本日朝までのデータ-----
昨日食事
食パン・ベーコンエッグ
野菜スープ・ごまねぎ納豆
鍋焼きうどん1/3サイズ
発泡酒350cc
ミニチョコ1枚・かっぱエビせん少々-----------------------------------
ちょっとだけダウン。
昨日はなんだかんだ3食とも普通食でした。
子供が残したからもったいないとか〜
なんだかんだ言い訳しながらちょいちょいつまんで。。。
主婦のダイエットは残り物に手を出さないところから
始まるって言うのに。。。
泣いても笑ってもあと3日。（大げさ。。。）
くうう〜頑張りま〜っす
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ひとついきましょの
はまのりんご さんhttp://www.dhcblog.com/minarina/archive/164
がブログで紹介されてた、
納豆、ネギのせ、ごま油掛け
やってみました。
想像しただけで美味しそうですよね♪
お味は、想像以上の美味〜〜〜
ごま油を掛けると納豆が甘く感じられるんですね♪
これは病み付きになりそう。
奥にあるのは、野菜スープ。
冷蔵庫にある野菜を色々入れて
朝にたっぷり作っておきます。
朝はそのまま、昼はネギと唐辛子と酢で、夜は摩り下ろし生姜で
って味を変えて楽しんでいます。
ビキニまであと3日、目標まであと1.4kg！
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今帰り道で〜す。
だいママテンプレート、
2月になったらね
バレンタインですからね
ビキニ…じぇんじぇんかっこよくはないんですけど
南の島だから脱いじゃえ〜
見たいな？
ちがうかあ
一番怖いのは周りの目線より、いっしょにいく友人達の目線…誰より厳しいデス
今日は飲み会だった。
仕事関係だからそうはじけられないけど
モトはとんなきゃと
うふふふふ〜
一杯食べちゃった
あと1日だ
今帰り道で〜す。
スイーツテンプレート作り楽しかった。
デザインしてる間ずっとだいママの可愛いスイーツ漬けだもん
次回作も考えてますから
これからもおしゃれであったかテイストのスイーツ、お願いしますね
こんばんは〜
だいママテンプレート、やっと完成だよ〜
週末、やってみてね。
今朝、ごまねぎ納豆、また食べて確認してみた
するする
なんでや
お疲れさま〜
いよいよだよ♪
それなのに今日は飲み会
こんばんは
腹筋120回はマイルドなヤツね。
でも結構効くんだ〜
あとはビキニ着て息止めてひっこめときます
成せばなる
使い方間違ってる
お疲れ様〜
社〜ちゃんち会社、風邪流行ってる？
ここで風邪ひいたら洒落んなんないから
気をつけて
飲み会行ってきます
ダイエット…トホホ
社〜ちゃんも
風邪もらわないように気を付けて
お疲れ様〜
早速ごまねぎ納豆やったのね
とさどんお料理上手すぎ
メロにも食べさせて欲しいです
お疲れ様〜
いよいよあと２日になっちゃった。。。
今宵は飲み会
せめて現状維持が目標です
こんにちは。
そうそう、伊達さん！
ちょっとだけ頭においてやってますよ
マクロビオティックの考え方もそうだし
冷えるのはよくないかな〜っと。
やりすぎなければ問題ないんでしょうけどね。
頑張った割りに
あんまり体重変わらなかったかな？
でも、なんとかお正月太りは
解消できたので
楽しんで来ます
レポ、楽しみにしててくださいね。
すると・・いきなり あと２日ですね
明後日ですか 明明後日
とにかく
もうすぐですね
私なんかからすると・・・４８キロ
すんばらしいと思うのですが
ビキニ
カッチョイイのでしょうね
「ゴマねぎ納豆」
納豆とごま油のコラボって
早速作ってみたいと思います
（家になぜがごま油がたくさんあるので←って自分が買ってきてるしorz）
もう少しですね！
ダイエット ファイティ〜ン
バレンタインバージョンどうですか？
昨日も本当にご苦労様でした
親愛なるメロさんのダイエットがどうか大成功しますように
がんばれ〜
ビキニ姿のメロリンが楽しみじゃ
納豆にごま油ってかけた事なかったなぁ〜
こんどかけてみよう
お久ぶりです〜
腹筋120回って、スゴイです
私には出来ないので尊敬です
グアム旅行でたくさん思い出ができるように
最後の追い込み頑張ってくださいね
だいママさんのマカロン
すごい
ええやん
めちゃめちゃええやん
週末やってみます
メロさんの納豆。
真似っこ
天ぷら（さつま揚げ）みたいな味しませんでした
美味しかったデス
あと３日。
ラストスパート
あと３日かぁぁぁ
なぁんか あっちゅー間にいよいよだねぇ
メロりんのことだから最後の追い込み
マジ頑張りそうだけど
今風邪がチョー流行ってるから
栄養とらなさすぎには気をつけてね
と余計な御世話ごめんぇ
納豆うまそーだがね
お昼はトマトスープいただきましたよ。
美味じゃ。。。
ゴマ油を入れるだけで甘く感じられるのですね
これはトライするっきゃない
あと三日
頑張って下さい
ごまねぎ納豆美味しそうですね
そうそう
メロさんも伊達さん式だったのですね
私も去年の１１月ごろから伊達さん式
とりいれてます
伊達さんも納豆とキムチがいいって
いってたし。。。。
だから バナナから納豆キムチになったの
特に冷え性なので
体冷やさないように気をつけてます
もうすぐですね
がんばって下さい
おつ〜〜
頑張っているようで居て
口だけな私。
あと54時間しかないよ。。。
でもいいの。
最後まで頑張ったよって
自己満足が欲しいのよね。
どうぞ最後まで
お付き合いくださいな
みさにっち
朝バナナ、伊達さんによると
体を冷やしすぎるそうだよ〜？
みさにっちは燃え
いいかもしれないけどさ〜
おつかれさま〜
白いのは、納豆の糸ですね。
まずは素のままの納豆を思いっきり混ぜ混ぜしてから
異物を入れましょう！
ってのが、メロ家の家訓
思いっきり
ホイップホイップしてみてね
白くなりヤス
きゃ〜〜〜〜〜〜
美味しいもの教えてくれて
ありがと〜〜
納豆おしゃれかな？
ちょっとね〜今日はピンが甘いですね
でもほめてもらったから
よしとしよう
はまりんちゃん
努力！認めてもらってうれしい
でもでも、ぬくとこぬきまくってるのよねん。。
ぎりぎりにならないと
頑張れない私。。。
って、ホント、
あちらで倒れたりしたら
それこそ本末転倒。
ぼちぼち行きます〜〜
頑張ってますねぇ〜
もう一週間切ってますものねぇ〜
楽しみですねぇ〜
綺麗な海ぃ〜
綺麗な砂浜ぁ〜
綺麗な星ぃ〜
うぅぅ〜〜〜
体重なんてどぉ〜〜でもぇぇ〜〜じゃん
って
人事・・・な・・ﾌﾞﾋ
でも
楽しみぃぃ〜
ﾜﾃは・・・お気楽朝バナナダイエット続行中
メロさん頑張っていますね
納豆＼（#⌒０⌒#）／スキッ★の
〜σ(￣∇￣;)ﾜﾀｼも多ﾚﾝｼﾞしたいですぅ・
が、
お疲れ様で〜っす
そうそう断食しかない
なかなか叶わないンですよ…
タアシかに、
ビキニはもう着る覚悟は決めましたが、
目標達成して行きたいんですよね〜
やっほ〜
今銀行…待ち時間長い
ごまねぎ、アラフォ〜だったんだ
そら〜旨いわけだ
でもこれは油使うし、美味しすぎて進んじゃいそうだし…
ダイエットフードにはなり得ないわね
ってか きゃ〜〜〜〜〜〜
メロさんの記事に私のことがぁ〜
メロさんが納豆を撮ると
こんなにもおしゃれになるんですねぇ
アラフォードラマだったのね
何かで観たと思って思い出せず
確実に観てるでしょうし、納得・・はまりん
目標を達成するだけなら、食べない
って事を選択したら、出来るかもしれませんが、旅先で、体調を崩したら
なんにもなりませんから
十分いいのはないのでしょうか
メロさんの努力は
誰もが認めるところです
いよいよ今週土曜日に出発ですか、
目標までギリギリですが
達成のためには二日前から絶食しか
ないか(￣ｰ￣)ﾆﾔ...
でもそんな無理しても仕方ないし
今でも充分ビキニは着られますよ（ ^,_ゝ^）ﾆｺｯ
私から願いを込めて応援Ｐ
あ〜〜〜コレコレ！
私も、アラフォードラマで見て
ごま油。。。試したんだよ〜〜！
美味しいよね〜
病み付きになってるよ〜ん
おかわりしたくなる〜〜〜