★ななの１日★

今日は、昨日より体重と体脂肪が減りました


昨日は、大掃除（ちょっとだけ）やって
に乗って公園に行って。。。
まぁ、普通の運動量なんだけど


お菓子我慢したからねっ




それから。。。










なんとなく、思いついて。。。










縄跳びやりました














縄跳びと言っても↑これは使ってないよ。







題して。。。ＡＩＲ縄跳び





エアーギターならぬ、エアー縄跳び


200回やりました
もちろんの中で。。。

だって恥ずかしいでしょ
を公園へ連れて行くとき、
本物の縄跳びも持参して行ったんだけど
公園にたくさん子供たちがいたので
必死こいて縄跳びやるの恥ずかしくて

庭でやるのも、ご近所の目があるし。。。




だって、ボクサーは、縄跳びやってるよなぁ。。。
きっと、たくさんカロリー消費できるんだ



今夜はエアー二重跳びに挑戦しようと思います（笑）





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いつかは、サイドクロスもできるようになるかもっ