★ななの１日★

この前、でやってた



オリーブオイルダイエット


昨日から始めました

実は、土曜日に買ったんだけど違うオイルだったの。。。
で、日曜日にもう一度買ってきました






左がエクストラバージンオイル
右がピュアオリーブオイル

シャングリラ？シャングリア？ダイエットでは
風味のないピュアオリーブオイルを飲むんだ


えぇ。。。風味はないですので
「苦い」とか「すっぱい」とか何もないですよ
でも、油を飲む。。。
飲んでみてください。。。（笑）
ものすごく気持ち悪い

飲む前後１時間は、何も口にしてはダメで
５ｋｇくらいダイエットしたい人は
大さじ１杯半くらいを飲むだけ。
１日この１杯半を飲むだけでＯＫ

でやってた女優さんの名前は忘れたんだけど
３ｋｇくらい痩せてたよ

昨日、飲んだら、お腹の調子が悪くなり。。。
いや、快調とも言うかな。。。
便秘にも良いそうです。

昨日よりはが減ったけど
これは。。。さんの関係でしょうね（恥）

それより

侍ジャパン

良かったね
我が家の近くでもセールやらないかしら



そうそう、４月からスーパーのレジ袋がもらえなくなるので
今日、マイカゴを２つ購入してきたよ
１つ315円。
イオンで購入したんだけど
壊れたら、お金を返金してくれるんだって。
つまり、また新しいのをくれるんだね。
イオンだけなのかしら。。。
マイカゴなら、そのまま袋に入れ替えなくて済むので
こりゃ楽チンだ



マイカゴはエコのため
楽チンのためではないですね。。。（笑）
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ありがとね

今日は、がっかりでした
さらに、体脂肪が増えてる

そりぁそうだよな。。。
夜9時の天ぷらうどんと、いなり２個
それに、何の運動もしてない


だから、今日は動いた。動いた。
まずは朝はしっかり食べて
自転車公園へ

いつもはだけ
を借りるんだけど
私も乗るため借りましたよっ





本当に長い、長い、サイクリングロード
30分はかかった






そして、休憩
は若い。。。
そのまま、どこかへ消えてしまい

。。。戻ってきたら
お土産が









つくし。。。





「お母さん、つくし
　に持って帰って食べようっ」


私が子供の時と同じだ。。。
私は、友達と大量に持ち帰り
調理方法がわからず

まっフライパンで炒めるかぁ」と
友達と、炒めた記憶が。。。
良くは覚えてないけど、マズかったはず。。。
美味しいなら何度も作っただろうから


には、申し訳ないけど
「そんなのいらない」と断りました。
ダメ親だなっ



で、また30分くらい。
さすがに飽きたらしく

ウンテイ？？？←これは漢字ないのか？？？









いつからできるようになってたんだろう。。。
私は、オテンバ娘だったので
こんなの余裕

３年生か４年生の時、この上を歩いて
後ろから来た（ちょっと、いやかなり太った）女の子が倒れて
その下敷きになり、ものすごいアオタンが
出来たんだ



幸せを求めて（笑）
に「四葉のクロバーを見つけてきて」と注文



捜索中







すぐに見つけてきた
さすが、我が息子










たしかに４つの葉が。。。。
しかし、これは。。。
３枚のうちの１枚に切れ目を入れてるだけじゃないか

「こんな幸せいらないのよ」と
文句を言ってやったが。。。
自分で探せだよな。。。


この後、３人で探したけど、結局見つからず

帰りにガーデニング用に、花の苗を買い
お弁当を買い
３人で食べました

でも、いっぱい運動したから大丈夫
おにぎり３つも食べたけど、きっと大丈夫



昨日はランクアップだったよ
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ありがとねっ

今朝の朝ごはん







いつもは、朝食べないことが多いんだけど
今朝はお腹が空いていまして。。。

ちょっと、少ないでしょ。
これ、昨日炊いたの残り。
ひらめいたっ
これを２倍にしよう。









２倍以上だっ



ただ。。。おかゆにしただけ


この、おかゆに
美味しい塩昆布のせて





思ったより、満足




。。。あれから２時間くらい経過。。。










満足感200パーセント








そして
空腹感も200パーセント





体重は増えてないけど
体脂肪はなぜかなんだよな。。。
すでに、もう停滞期なのかな



もっと動かないとダメだ


今日は卒業式なので小学校が休み
だから、を連れて
出歩こう


そうそう、実は昨日の夜に
例のあれ。。。届きました









ちょっと、いろいろと忙しいので
夜に試します





最近ランクダウンしてるけど
良いことかも（笑）
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今日も１日がんばりますっ