★ななの１日★

今日、友達に教えてもらいました

藤原紀香のストレッチポール











これ、某テレビ番組で
藤原紀香さんがオススメしていたそうです




このポールの上に仰向けになって
コロコロコロコロ

しかし、ＤＶＤ付きで9800円
ちょっと高いですよね。。。

でも、お友達は
「いらなくなったら、抱き枕にすればいぃ〜じゃん」
と言っておりました。

腰周りやお腹の無駄なお肉さんたちに
とても効くみたいです






これで、私も藤原紀香ボディになれるなら
安い買い物





しかし、お昼ごはんに
どんぶりでちりめん山椒ごはん食べちゃいました






これ、京都で買ってきました










めちゃめちゃ美味しいです。



どんぶり飯食べて。。。
ダイエットの話もおかしいけど

もし購入したら報告いたしますっ




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