リバウンドしたから　薬を飲もう

明日から４勤１休３勤が始まる。
その後も結構なシフトでございます。

ここはＢＯＯＣＳで乗り切るしかないネ。


今日は、とにかく郵便局でオークション商品を発送しなければ
ならないという使命があったため、
たいそう久しぶりに外出しました。
そして図書館へ行って、窓際に腰かけ、
本をめくって知性派美人のふりをしてみた。

だめだ〜、脳疲労で本が読めません。
軽そうなのを３冊借りてきましたが、読めるかどーかあやしいです。

午後はミソ汁と鶏の照り焼きを作ったり、
洗濯物を部屋干しして除湿機で乾かしたり、してみました。

このところ休みが多かったのですが、
久しぶりに家事をしました。
母よ、すまん。

例によって画像はありませんが
仕事でやった鶏の照り焼きを思い出して作りました。
漬け込みすぎて味が濃くなったけど、
ビールを飲む両親にはいいでしょう。
結構テリテリにできました。
添えは茹でたオクラと人参です。
オクラってうまいよね。。。


さ、快食じゃ　　ひゃっほぉ〜
たっぷり２〜３人前は食べ、満足満足。
ちゃんとお肉と野菜も食べましたよ。

今日は黒糖紅茶やミルクティーを何回も飲みながら、
　カロリーは結構とっていると思います
なんとか１７時まで粘り、ＢＯＯＣＳの形にしました。
仕事の日はなんとか気が紛れるのですがね。

サプリは、フォースリーンとダイエットパワーとエステミックスを
一粒ずつ飲んでいます。
ストレッチや顔の筋トレも、いまのところ継続中