リバウンドしたから　薬を飲もう

いや、すっげえな。
一日三食食べると、
めっちゃパワーが出るぜ。


二日くらい、空腹でなくても、
三食と、できれば合間におやつを食べるように
してみたんだけど。

今日はよく働けた。

そういえば、今月のオリーブ倶楽部に、
プ口ティンタ゛イエットの成功談が載っていた。

でも、あれって、肥満→標準体重の方ばっかだね。
標準体重っていうか、身長−１００くらいの体重。

でも、それが妥当だと思う。


私もな〜…まだやせ願望があり、
満腹になった身体感覚を、不快だと思うし。
空腹なのが、身軽で快適だと思う。


もし、強迫観念があって、普通に一人前と
されている食事を、一日三食食べられないのだとしたら、
やっぱりそれは異常な状態なんだって。


私はそう認識できるときと、
やせ願望が強くて、いろんな理論をひっぱってきては
自分の異常な摂食行動を正当化するときと、
両方あるなあ。


どちらも試しているけれど、
いまだに過食癖は治らない。


やせていようが太っていようがどっちでもいいけど、
過食代に給料が消える生活はやだなあ。

太ることで自己評価が下がるのも、
いつも辛いなあ。



今日は、会社の飲み会で、焼肉屋に行くことになってる。
いつもなら、
私は一人で過食したいし、
肉は太る（過食はいいけど）から、
人と会食する機会はすべて避ける。

たまたま一日三食モードなので、
行ってくる。
前のボーリング大会も行かなかったので、
断りきれない雰囲気もあって。



昨日、いいことを考えて、
毎日、4時起床、22時就寝だったら、
早番にも遅番にも対応できて、
自律神経を整えられるのではないかと思った。

そこでさっそく、22時に寝たんだが、
今日は7時まで寝てた。

ちぇっ。