体脂肪を落とそう！

私も最近長風呂してますよ。
音楽かけながらダラダラ汗かきながら
本読んだりしてます。
ビューティバスパウダーは塩が入ってるせいか
発汗作用がすごいです。見かけによらず。
乳白色でぬるっとしてて肌によさげですが
発汗作用も見逃せない効用ですね。
長風呂する時は、飲み物を持ってはいるのを
忘れないようにしましょう。のぼせます。
美容成分がもったいないので
お風呂からでる前に洗い流さないようにしましょう。

バターロール(大)2、サラダ(ゆで卵ベーコン)
オヤツ：亀田のサラダ煎餅
鮪漬丼(のり胡麻葱)、納豆、卵焼、胡瓜漬物
夜食：バターロール(大)2(柚ジャム)

体操
ウォーキング10分
ストレッチ
背筋運動
スクワット50回
シットアップ150回
アームカール1000回
腕立て1000回
スロトレ

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	DHCビューティバスパウダー
	湯上がりの肌しっとり、すべすべ。肌にうるおいを届ける多彩な美容成分配合の入浴剤
	¥1,100 (税込)
	商品番号：3648