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 ねた切れなので爪up！  ポインセチア風なんですけどわかるかな？ ベースはRD26。 ちょとだけ青みかかった赤。 これはこれでキュートです。 体操 ウォーキング30分 ダンベル体操300回 クランチ450回 プッシュアップ400回 背筋運動 骨盤矯正体操 スロトレ ストレッチ   焼そば（豚肉キャベツ葱）オヤツ：ベークドチーズケーキ1/2ホール、アイスレモンティ  ご飯1、しめ鯖サラダ（もやし錦糸卵）、胡瓜漬物、エビ天ぷら2夜食：ヘルシーピース(オレンジ)１
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