DHCのおかげで去年ダイエットに成功☆
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ダイエット生活 (230)| 明日は運動会！！ |
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本日２回目の更新です    ダイエット１２１日目の ランチ 納豆キムチ きゅうり＆ミニトマトのちくわ入り胡麻ドレサラダ アスパラとウインナーのスパイス炒め＆オムライス  ご飯、アイスウーロン茶できるだけ野菜を多めにバランスよく献立を考えました しかもウインナーと胡麻ドレ以外は あんずが住んでる北海道産です  最近北海道産にこだわって食べています  １３時半から運動会の場所取りのため大急ぎで食べました あ〜こんなに焦って早食いしたのは久しぶり    ダイエット１２１日目の３時のおやつ アイスコーヒーミルク入り無糖 小粒黒糖 小学校で運動会のくじ＆場所取り、 その後ママたちとおしゃべり ２時間後に帰宅 はあ〜疲れました  特におなかが空いてなかったので、黒糖で糖分補給 おなかが空いてなくても３時には必ず子供とおやつ コレは鉄板です  このおかげで夜に  でもなんとか空腹と戦えるんです     ダイエット１２１日目の夕食もちろん ドリンクタイプ今日は  いちご味にしようと思います これから  暖かくなってくると、お風呂上りに事前に作って冷蔵庫で冷やした を飲むのがすごくいいです だからなるべく夕食前にお風呂に入れるようにしてます   １月２８日の真冬から始めたのでこれからの季節が待ち遠しかった〜〜〜 もっともっと暑くなったら 冷蔵庫で冷やした 最高ですね〜 北海道は短い夏ですが 待ち遠しい    明日の運動会・・・ すごく楽しみお菓子色々買っちゃいました  明日は運動会だし ちょっと午前中におやつ多目に食べてもいいかなあ〜  
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