私が３ヶ月間体験したＤＨＣのダイエットは、単に体重を減らすことが目的ではなく、
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ダイエット順調の時はドンドンいっちゃえ！| 筋肉がついちゃった |
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 プチリバウンド？と思っていたのだけど、そればかりじゃなくて、先日の筋肉痛以来、ちょっと筋肉がついているとわかりました。 筋肉って重いんだよね。う〜ん；嬉しいやら、体重が戻って落ちないのは、もうスグ地区審査間近なので、複雑な心境です。 最近 ハマッチャッテるもので、おやつのかわりに この黒豆を食べています。 豆まきの 豆も大好きなんだけど、この時期はあまり売ってないし、黒豆って「黒」が付くと、何となくヘルシーな感じがするし、気に入っています。 豆や豆腐って、割とカロリーが高いんだよね。ちょこっと入って70kcal でも味は大好きです。
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| 22:38
| デブの言い訳
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