歳を重ねて素敵に！

朝起きて、すぐにDHCのサンブロックミルクを顔に塗り着替えてメガネに帽子をかぶりワンコの散歩で一日が始まります。

約1時間くらいかなぁ　今は新緑の季節を少し過ぎて梅雨に入ってるけど、まだ朝はさわやかです。
その後は、食事して身支度して会社です。
散歩してる間に、太郎（夫・HN）がコ−ヒ-を挽いて朝食準備してます。と言ってもパン・ﾖ−ｸﾞﾙﾄ・コ−ヒ-・時々フル−ﾂといたって簡単メニュ-ですが・・
ワンコの朝食は、ヨ−ｸﾞﾙﾄとドックフ−ド最近太り気味なのでダイエットフ-ドです。
日中は、仕事でワンコはお留守番です。
夕方は、太郎が散歩に行きます。（フレックスなので時間自由いいねぇ）
夕食は帰宅後急いで適当に作ってます。我々夫婦は、食事は食べながら飲むと言う事で、
体調が悪くない限り飲んでます。（ビ-ル・ワイン・日本酒）
で、お口に合うとすぐに飲み干してしまい、これではいかん！ダイエットできないぞ〜
食生活を少し見直そう！と、ちょいと日頃の生活を書いてみました。
ワンコの夕食は手作りで野菜・肉（魚）・おからとDHCのビール酵母をあげてます。
我々は、もちろん濃縮ウコンやビタミン類を飲んでます。