北海道在住、７歳の男の子のママです
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ダイエット生活 (209)| −１２．９ｋｇに戻った〜 |
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おはようございます  昨日の  ごはんは・・・子供が大好きな炊き込みご飯    これからは意識して朝に  をやめてなるべく や を食べていこうと考えてます だと大好きなのでたくさん食べないと満足できない日もあるし、バターやジャムをつけるし・・・ の方がやっぱり腹持ちもいいのかも   昨日はお友達が来ていて お昼に２人でモスに行って お互い食べたいものをテイクアウトして  に戻って食べました〜 テリヤキチキンバーガー オニオンリング＆ポテト（少し残しました） アイスレモンテイー（無糖） さらに・・・ １０時半から３時半まで  おしゃべりしながら持ち寄ったお菓子を色々つまみました  でも、３ヶ月ぶりくらいだったので 色々話せて楽しかった〜   またゆっくり会いたいなあ〜 そして、お菓子の食べ過ぎの反省を踏まえて   ピーチ味寒くなるのでぬるい水で作りましたが やっぱり冷たいほうが美味しいかも  味によりますね    そして子供が寝てから また一人１０時過ぎから１時過ぎまで のことを色々考えたりネットで調べたりイメージを描いては消してを繰り返し・・・ その時に飲んじゃいました〜  あいあいさんおいしいね〜 しかも友達が持ってきたおかきをつまみに食べちゃった 遅くまでおきててお腹が空いて せっかく置き換えたのに反省・・・ でもいいアイデイア浮かびました（笑）  そして今日の朝の測定  ５１．１ｋｇ  ２３．７％（前日比−０．５ｋｇ、±０％） −１２．９ｋｇ −１１．７％夜飲んでつまみ食べたのに減ってる の力ってすごいなあ〜 でも体脂肪の減りが悪いです〜  これってプチリバウンドしたから？？？ 気まぐれ体脂肪なのであまり気にせずに マイペースでいきま〜す 最近寒い日が続いて暖房をつけっぱなしで 乾燥気味・・・  ２日前からフル活動してます パナソニックのナノイー空気清浄＆加湿器 ちょっと高かっただけあってなかなかいいです   昨日子供が学校で作ってきたどんぐりのコマ 顔とまわしが描いてあります これがめちゃくちゃまわるんですよ〜  顔が描いてあると、とたんにかわいく見えるので不思議  今日は夜に旦那さんが帰ってくるので 夜子供と駅にお迎えに行ってきます 
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| posted at 10:01
| ダイエット生活
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