まんまるねこのひとりごとブログへようこそ。
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| カメラウォーキング |
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 を購入してからより楽しくなったウォーキング お散歩する時はいつも ケースと一緒です。カメラケースの記事はこちら→  今日は涼しくなった夕方から近場を夫婦でお散歩  芝大神宮へお参りに行ってきました。 階段を登ると角のある狛犬が出迎えてくれます  小さな神社ですが、神前の結婚式なども行われる風情ある佇まい。  夕方のためか他に人もおらず、癒される場所です 芝大神宮の周りには野良ねこもたくさん。  ちょうどステテコ姿の近所のおじさんが餌付け中で、 たくさんのねこを見ることができました   ステテコ姿っていうのがなんとも  港区品川区って都会のイメージがあるけれど、 裏路地に入るとこんな昭和な風景があるんですね   ちなみに芝大神宮ではこんなかわいい招きねこ付きの おみくじを引くことができるんですよ   招きねこの顔は手書きらしく1匹1匹違う顔 透明なビニール袋に入っているので、 お気に入りのねこちゃんを選んで引くことができます
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| posted at 19:07 | この記事のURL コメント(0) |
| 食欲旺盛！ |
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夏バテとは無縁のまんまる 暑くてますます食欲旺盛になっています  つるんとおいしいつけ麺にミニビビンバまでプラスしたセットや、  暑い時は辛い  もので脂肪燃焼！と言い訳してタイ料理のバイキングに燃えてしまったり   家で食べるパスタだってしっかり2色パスタ  まぁ食べたい時はしっかり食べるが信条なので、 気休めにニュースリムを飲みながら、 この食欲旺盛週間をなんとか乗り切ろうと思っています
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| posted at 16:01 | この記事のURL コメント(0) |
| ふるふるで満腹 |
| posted at 10:08 | この記事のURL コメント(0) |
| またまた朝カレー |
| posted at 21:40 | この記事のURL コメント(4) |
| もっとふるふる |
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最近はまっている  の食べ方がこれ いつもの手作りゼリーでしょ？と思うことなかれ  これゼラチンの量はそのままにたっぷりの豆乳で 増量してかなりゆるめに固めたふるふるゼリーなのです  かろうじて固まっているというゆるさなので本当にふるふる おまけに豆乳で増量した分、満腹感ばっちりなので、 半分の量でかなりおなかいっぱいになります  ミルク分が多いのでゼリーというよりムースに近いかも。 ぷるぷるムースはまだ購入していないのですが、近いものがあるのでは と勝手に思っているまんまるです
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| posted at 21:47 | この記事のURL コメント(0) |
| 通勤の必需品 |
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通勤中に欠かせない水分補給。 いつでも好きな飲み物を持ち歩けるマイボトルと、 忙しい朝でも手軽なペットボトルを併用しています  こう暑いと  に着く頃には飲みきっちゃう勢いここ数日で一段と暑くなった気がします  もうひとつ通勤中に欠かせないのがこちら  ひんやり冷感が続くサマースカーフです  水に浸しておくとゼリー状のポリマーがしっかり吸水  いろんな色やかわいい柄があるのも魅力 普通のスカーフっぽく組み合わせられて便利なんですよ 帰りにジムに行く時もちょっとした体温調節に利用できたりして、節電の夏には欠かせない一品です
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| posted at 21:13 | この記事のURL コメント(0) |
| メリハリ生活 |
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1日おきのジム通いも習慣になってきました 毎回600kcalは消費しよう  と決めて、筋トレ中心に運動をしているのですが、 体重と体脂肪率は不思議なほど変動していません な、なぜ・・・？ 太ってもないけど痩せてもないってどういうこと？  でも、ボディラインは背中を中心に変わってきたし、 心肺機能を強化しているのは確かだから、 持久力と瞬発力のある体にはなっているはず ジムに通う時間をきちんと確保するため、 メリハリをつけて仕事を片付けるようになったためか、 前は長かった5日間のウィークデーもあっという間に感じます まんまるは手帳を仕事用とプライベート用で分けているのですが、 プライベート用の手帳はこんなグッズを利用して時間管理  100円ショップダイソーの極小カラーシール 100円でたっぷり5色が2,080枚も入っています   ジムに行く予定の日は日付に○をつけておき、 この日は早めに帰れるように他の日で仕事を調整します 本当にジムに行って運動できた日はごほうびにシール なんだか幼稚園の頃に戻ったかのようでちょっとうれしい ウォーキングで目標歩数を達成した日に貼るとか、 置き換えができた日に貼るのもおすすめ ぱっと目立つので、週に何日目標達成できたかなーとか、 あとから振り返るのにもすごく便利です ちなみに白いシールは、生理日の管理におすすめですよ 手帳って人の前で開くこともあるものなので、 人の目に触れさせたくないものは白シールで管理しています
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| posted at 21:07 | この記事のURL コメント(0) |
| おから抹茶クッキー |
| posted at 18:33 | この記事のURL コメント(2) |
| 脂肪燃焼！ |
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暑い時に恋しくなるのは辛いもの 汗をかいた分だけ塩分や濃い味を求めてしまうのか、 最近ランチに辛いものを食べることが多いです  今週はパクチーたっぷりの麻辣麺  や、スープストックのカレー  と参鶏湯のセットなどなど エスニックやアジアンフード大好き 世界中のおいしいものが食べられる  って幸せ金曜はベトナム料理を食べに行ってみようと思い立ち、 地図を片手にウォーキングがてら行ってみることに ところがなんとそのネット情報が古かったらしく、 ベトナム料理店はすでに閉店  お店探しに時間がかかってしまったこともあって、 結局今日はスタンドで簡単ランチとなりました  がつんと辛いもの気分だったんだけどなぁ   でも、甘いデニッシュやソーセージパンなどなど、 プチパン  をたくさん食べられたからよし
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| posted at 18:48 | この記事のURL コメント(0) |
| マイルド角質ケア |
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ちょっとご無沙汰してしまいました この頃 が忙しい上に、1日おきにジムに通うため仕事と家事をやりくりしなくてはならなくて、 ばたばたと時間に追われているのでした アップしたいネタはいろいろあるので、 マイペースで書いていきますね 今日ご紹介したいのはまんまるが最近はまっているコレ 顔の角質ケアが簡単にできる優れものです  スクラブ好きのまんまる、特に夏はいろんな香りの ボディスクラブを使うのがお風呂での楽しみです フェイシャル用のスクラブもお店にはいろいろあるけれど、 顔周りの皮膚が薄いところにスクラブを使うのは、 なんだか刺激がトラブルの素になるような気がして そんな方にはこのやさしい角質ケアがおすすめです 乾燥しているこんにゃくを水でやわらかく戻してから、 くるくるとマッサージをするだけなのですが、 こんにゃくのやわらかいぷるぷる感がクセになる気持ちよさ 洗い流した後の肌もつるつるで、メイク乗りも 洗顔後のケアアイテム  も浸透している気がします のボディスポンジとしても使われる商品なので肌への優しさや安全性はお墨つき お値段が500円程度と安いのも魅力のおすすめグッスです
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| posted at 20:48 | この記事のURL コメント(0) |
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