朝バナナダイエット実践中！

今夜の夕飯は全部昨日の残り物。
おかげで早い時間に夕飯を食べることができたしラクチンだった。

そのせいか寝不足もあって、食後眠くて眠くて危うく寝てしまうところだった。
少しでも寝てしまうと、いざ寝る時間になると、完全に目が冴えて寝れなくなるから、ぐっと我慢した。

だったらさっさと用事済ませて寝てしまえばいいのに、眠いから身体が動かなくて用事を済ませられないし困ったものだ。

これからコアリズムをやってシャワー浴びて寝よう。


■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□
キャベツと茹で豚のマヨネーズ和え
もやしと生揚げの炒め物
ご飯
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：	53.0 kg	29.5 %
：	53.2 kg	28.0 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 12,079 歩 朝２分ダイエット１回 １分骨盤ダイエット３回 腰ひねり２回 腰ひねりプラスα １回 二の腕ねじり１０回×１ コアリズム３５分