昨日、mixi のはまち。さん(朝バナナ
ダイエット考案者)の日記を見たら、「おもいっきりいいテレビ」に出演することを事前に書いてました。
もっとマメにチェックしてれば良かった。ショボーン..._φ(・ω・` )
日記によると、テレビの都合上バナナは2本までとされてしまったようなことが書いてあった。
バナナを2本に留めるテレビの都合って何だろう?
朝バナナ
ダイエットの本によると、バナナは好きなだけ食べていいと書いてるから、2本に制限するというのは、全然違ってくる気がする。
はまち。さんも納得いかなくても承諾するしかなかったんでしょうね。
前にある方のブログで、朝バナナ
ダイエットは昼と夜は好きなだけ食べていいとあったから、ご飯を4杯も食べてしまって大丈夫だろうかと書いてて、翌日またブログを見たら、体重が減ってたから、やっぱり食べる量そのものより、食事をする時間帯が大切なんだとしみじみ解った。
解ってるけど、これを実行するのはなかなか難しい・・・
出来ない言い訳だけは、いつも簡単に出ちゃうんですよね。(>_<)
■□■□■□<朝食>■□■□■□
バナナ 2本
水 コップ1杯
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朝: 54.1 kg 29.2 %
就寝時刻: 1:20 AM
禁煙: 36日目(5月1日〜)
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体脂肪、下降傾向はいい傾向。(^m^ )