玄米十六穀ご飯にかつお
ふりかけと蜆の佃煮・
厚焼き玉子(卵2個だから厚くないけど)・冷凍ほうれん草ゴマ和え・
紫芋とカボチャの煮物・プチトマト
紫芋というのを初めて買ったんですけど煮るだけで凄く色が出るのね〜〜
時間短縮のためにカボチャも一緒に煮たら色が移ったよ〜〜
紫居も入れてご飯炊いたら紫色の芋ご飯が炊けるかもしれない・・・
ホワイトシチューにジャガイモの代りに入れたら
紫色の怪しげなシチューが出来るかもしれない・・・
サラダにしたら紫色のサラダも出来そうだな・・・。
つぶしてパンケーキの生地に混ぜたら紫色のパンケーキとかも・・・。
煮ている最中の煮汁が紫のインクのようだった・・・。
今日も出勤ですがランチは外食する予定です
仕事終わったら早売りジャンプ買いに寄り道して帰ろうっと・・・。
親父供養に間に合うかしら
紫芋ってそんなに色素が強いんだ、
直接食べたら口が紫色になるね( ̄ー ̄)ニヤ...
でも色の濃い野菜は身体に.。゚+.(゚ー゚)。+.゚ イイ!!
今日も出勤E【゚.+ォ疲レ゚+.゚】ョε`*)
親父供養って