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ワンコ (60)| 油断大敵 |
朝練はももの散歩の後、Run3km+Bike17kmでした。 今朝の朝練終了後、履いていたタイツを立ったまま 脱ごうとして、再び腰がギクっときました。先日の 日曜日のレースも何とか無難にこなせ、その後も酷い 腰痛が出なかったので、少し油断していました。 風呂上がりに塗っていたバンテリンも、ここのところ おろそかになり、身体のケアもイマイチ。 「のど元過ぎれば熱さ忘れる」ではないけれど、 少し調子が良くなってきたので、用心深さが無くなって いました。幸い今回は動けなくなるほどの痛さでは なかったので、大丈夫だと思いますが、とにかく 「油断大敵」。十分に注意しながらトライアスロン シーズンを乗り切っていきたいと思います(^_^)v いつも行く蓮華寺池公園の菖蒲園の続き。 すっかりモデルに飽きたもも  目標まで2.5kg |
| Posted at 06:54 | 健康 | この記事のURL | コメント(2) |
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も毎日走っているのですからやはりケアをしてほしいと思うのですが
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娘さん、頑張っていらっしゃいますネ〜。
我が家の娘も中学は水泳、高校は陸上(長距離)
を
やっていましたが、高校のときにヘモグロビン値が
5.0台にまで下がる、極度の貧血に陥りました。
指導者が理解のある方ならよいのですが、
ただきびしい練習だけを課すようなら危険です。
健康診断結果等、よく見てあげてください。
ケアしっかりとされて、県大会でも頑張れるように
祈っております(^_^)v