20年以上続けている趣味のトライアスロンと、
我が家の愛犬「もも」を中心に、気ままに書いています。

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袋井大撃沈
[2018年12月10日(月)]
おはようございます。今朝は腰から下のあちらこちら
が筋肉痛や腰痛でつらい朝です(>_<)
昨日参加した「袋井メロンマラソン大会」。
一年ぶりのフルマラソン大会参加です。
ほぼ快晴ですが、朝から冷たい風が吹いています。
スタート時間は9時10分。Bグループからのスタート
でしたが、スタートライン通過はほぼ1分で想定内です。
レース前に立てた目標は6分/kmのイーブンペースで、
ゴール4時間15分切りです。元気な10km、20km通過は
ほぼ目標通りでしたが、20km過ぎにトイレに立ち寄った
後、他チームの集団と遭遇してからは、5分40秒/km
にペースアップ。30km位までは何とか食らいつきました
が、以降は大幅にペースダウン。35km過ぎには
9分/kmにまで落ち、同年代や女性ランナー等にも
抜かれっぱなし。ようやくのゴールは昨年よりも
30分以上遅れで、4時間44分29秒でした((+_+))
終盤本当につらいレースで、大撃沈となりましたが、
敗因はいくつか挙げられます。
@トラシーズン終了後の10、11月に全休無しで練習を
続け、慢性疲労状態が続いていた。
A10、11月の月間走行距離こそ300kmを超えたものの、
一日の最大は15kmと長い距離の走り込み不足だった。
B前日の深酒を始め、やや体調不良だったこと。

県内同年代の30年来のライバル(おこがましいですが)
Fさんは、見事に3時間半切とエージ入賞一歩手前。
益々差を付けられだいぶ落ち込んでいます。
立ち直るのに時間がかかりそうですが、年明けには
何とか気持ちを切り替えたいです(*^^)v

アフターはカラオケに操出し、大いに盛り上がりました♪




Posted at 06:05 | スポーツ | この記事のURL
忘年会
[2018年12月03日(月)]
おはようございます。
今日は久しぶりに朝練(夜練)はお休みとしました。

昨晩は所属するクラブの忘年会に出席。
現在会長を務めているので、私が幹事です。
若かりし頃は日付が変わるまで呑み続けましたが、
最近は一次会のみ。それでも初めて利用する店
でしたが3時間飲み放題で、今年の反省や来年の
抱負等も発表して、あっという間の楽しい時間
でした。残念ながら来季は5名の休会・退会者が
出て寂しくなりますが、まだ21名が在籍。
引き続き来季も会長を継続しますが、会員の
皆さんには引き続きよろしくお願いします(*^^)v

Posted at 06:02 | トライアスロン | この記事のURL
五島長崎申込み
[2018年12月01日(土)]
今日から師走。プータローの私ですが、何かと気忙しく
なります(^_-)-☆

本日12時より、来年6月23日(日)開催予定、
「2019五島長崎国際トライアスロン大会」の申込みが
開始されました。エントリーは相変わらず「先着先行」
とのことなので、昼前からPC前で待機し、先程無事に
エントリーが完了しました。
Bタイプばかりですが、64歳から3年連続で出場中。
65歳代も3年目になり少々苦しくなりますが、
今回も入賞目指して頑張りたいと思います。

11月の3種目の練習は以下の通りでした。
もう少し練習量を減らすつもりでしたが、天候にも恵まれ
下半期最高の練習量でした。

■Swim 22.5km 9.0h 9回
■Bike 870km 34.5h 25回 (全て実走)
■Run 318km 40.7h 30回
□合計 84.2h 全休なし 3種目/日は8日


Posted at 12:47 | トライアスロン | この記事のURL
千葉山トレラン
[2018年11月23日(金)]
今日は所属するクラブの練習会で、島田市「千葉山」
トレランに参加してきました。年末で忙しいのか、参加者
は4名と寂しいものがありましたが、雲一つない快晴
の下、気持ちの良い走りが出来ました(*^^)v
普段舗装されたロードしか走らないので、フカフカの
山道は足に優しく、仲間がトレランに嵌るワケが
分かる気がしました(^_-)-☆
ドウダンツツジの群生地として有名な「どうだん原」や、
杉の巨木のある「千葉山智満寺」をノンビリと
1時間半ほどで回った後は、「伊太和里の湯」へ。
車の運転があったので、一杯呑めなかったのが残念
でしたが、楽しい「勤労感謝の日」が過ごせました♪





Posted at 14:18 | スポーツ | この記事のURL
せとやまるかじり
[2018年11月17日(土)]
今日は好天に誘われて、急遽バイク練習を中止して、
自宅から片道10km程の山間部で行われた、
「せとやまるかじり」に出かけてきました。
愛犬「もも」が生存中は毎年のように行っていましたが、
最近では随分と久しぶり。主なイベントは昼頃開始
だったので、見ることはできませんでしたが、
持参したビールを片手に、「せとやコロッケ」等を
堪能できました(*^^)v



Posted at 12:28 | 行事 | この記事のURL
大道芸2018
[2018年11月05日(月)]
おはようございます。時折小雨のパラつく暖かな朝です。
朝練は定番の山越のRun11kmでした。

昨日は久しぶりに、静岡市内で行われていた、
「大道芸ワールドカップin静岡」に出かけてきました。
午前中しか時間が無いので、駿府公園内の一つに
しぼって見物。たまたま11時の開園に間に合ったので、
「桔梗ブラザーズ」という兄弟ジャグラーの技です。
ボーリングのピンのようなクラブを2人で投げ合う、
「クラブパッシング」の世界大会で、何度も入賞している
そうで、普段は8本のクラブを使用していますが、
アンコールで最後にやったのは、世界でも類を見ない
11本のクラブをパスし合う超難度の技。
数回の失敗の後は、土下座して「もう一度やらせて
ください」と哀願。4、5回目にようやく成功したときには、
周囲の観客も感動で何人もが涙していて、自分も
ついもらい泣き( *´艸`) 本当に何の世界でも、
超一流の技は素晴らしく、良いものを見せてもらい
ました(*^^)v

午後からは「県トライアスロン協会理事会・クラブ代表者
ミーティング」に出席。こちらも世代交代等もあり、
一部議題で紛糾しました((+_+))



Posted at 06:30 | 行事 | この記事のURL
10月の練習
[2018年10月31日(水)]
おはようございます。今朝も雲はあるものの良い天気。
朝練は定番の山越のRun11kmでした。
だいぶ冷え込みが厳しくなり、長袖Tシャツ1枚では
走り始めが寒いです(^_-)-☆

10月の3種目の練習は以下の通りでした。
シーズンオフにもかかわらず、参加レースの無い今月は
Bike、Run共、6月以降で最長でした。


■Swim 22.5km 9.0h 9回
■Bike 820km 32.8h 25回 (全て実走)
■Run 289km 36.5h 27回
□合計 78.3h 全休0日 3種目/日は3日

少々オーバーワーク気味なので、
11月はもう少し落とします。

8月末に参加した珠洲大会の記録証が、今頃になって
送られてきました。しかし写真付が嬉しいです(*^^)v
Posted at 06:08 | トライアスロン | この記事のURL
大井川応援
[2018年10月29日(月)]
おはようございます。今朝は快晴ですがね朝練は
久しぶりにお休みとしました( *´艸`)

昨日は隣の市で行われた「しまだ大井川マラソン大会」
の応援に出かけました。所属するクラブから6名の他、
多数の知り合いが出場しています。
荒天だった昨年から一転、今年は暑いくらいの好天に
なりました。私たちの応援ポイントは、例年通り往路
約34km、復路約40kmのJR鉄橋下。少々通過する
電車の音がうるさいですが、日陰もあり快適です。
「3時間ペーサー」が通過した辺りから、チラホラと
見知った選手が通過します。出場予定だったクラブ員は
やや苦しそうな選手が多かったものの、皆無事に通過。
それぞれに頑張って、来季のトラシーズンに向けて
良い練習になったように思います。
こちらも皆さんに元気をもらい、また頑張って練習に
励みます(*^^)v



新しい出会いもありました

Posted at 05:57 | トライアスロン | この記事のURL
朝比奈大龍勢
[2018年10月21日(日)]
おはようございます。今朝は秋らしいスッキリとした
快晴ですが、朝練は少し疲れ気味なのでお休み。
午後からプールでノンビリスイムをやるする予定です。

昨日は2年に一度、市内山間部の岡部町で行われる
「朝比奈大龍勢」に出かけてきました。
毎度クラブ仲間のHさんが打ち上げに参加していて、
今回も桟敷を用意してくれました。
12時からの打ち上げ開始でしたが、到着したのは
12時半。既にかなりの観客で賑わっています。
まだこの時間は雲はあるものの、暑いくらいの晴天。
ビール片手にクラブ仲間と堪能できました。
しかし2時半頃になると、俄かに真っ黒な雲が出始め
あっという間にドシャブリ(>_<)
周囲の観客のほとんどは撤収しましたが、仲間の
到着も気になってブルーシートを被っての見物。
場内アナウンスも「雨天の中引き続き打ち上げを
続行します」と叫んでいます。
しかし雨は一向に止む様子は無く、流石に身体も
冷えてきたので、4時前には残念ながら帰路に
つきました。次回の再来年は、ぜひ晴天の下で
楽しみたいものです(*^^)v




Posted at 06:56 | 行事 | この記事のURL
9月の練習
[2018年09月30日(日)]
おはようございます。今朝はまだ小雨ですが、これから
台風24号の影響で大荒れの予報。本日マーシャルで
参加予定だった、「竜洋トライアスロン大会」も中止で、
何となくホットしています(^_-)-☆

台風で始まり台風で終わった9月。今日は久しぶりに
練習は全休としました。
トライアスロンのシーズンオフとなった私ですが、
来季に向け今月もほぼ練習は継続しています。
9月の3種目の練習は以下の通りでした。

■Swim 25.0km 10.0h 10回
■Bike 540km 22.4h 15回(全て実走)
■Run 262km 33.0h 29回
□合計 65.4h 全休1日 3種目/日は4日

10月も引き続き、今月と同程度の練習を継続して
いきたいと思います。
Posted at 06:17 | トライアスロン | この記事のURL
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