トライもも

朝練はももの散歩の後、久しぶりにBike65kmコースを
やってきました。心配した腰痛もほとんど気にならなく、
一安心でした。

今朝のBike練習中、25kmほど走ったところで、交差する
道路から他のBike練習中の方が、50mくらい前を横切りました。
丁度私もそちらへ行く予定だったので、すぐに追走。
持ち前のまけず嫌いでこちらも追いつこうと必死。しかし
直後の長い上り坂で、あえなく突き放されてしまいました。
その後も必死に前を追うも、あっという間に見えなくなり、
戦意喪失。私もBikeには結構自信があったので、
これには大ショックを受けました。多分ロード専門の
方だと 思いますが、やはり速い方はいるものですネ(@_@)
ますますもっと練習しなければと思いました(^_-)-☆

目標まで0.7kg 今季初めて2日連続で1.0kg以下に
なりました(^_^)v

朝練は雨のためももの散歩はパスして、山越えのRun13kmでした。

今朝の雨は降ったり止んだり。しかし降るときには、バケツをひっくり
返したようなドシャブリの雨。朝のニュースによると静岡県内では、
1時間に110mmを超えるような集中豪雨があり、県東部地方などには
土砂災害注意報が出ているようです。今朝のRunでも、山の中では
あちらこちらに木の枝や葉っぱが散乱、竹の木が横に倒れて道路を
ふさいでいるところも数箇所ありました。所々落石もあり、以前クラブの
仲間がRunの練習中に落石に遭い、たまたま頭に当たり大怪我を
したことがあるので、十分に注意して走りました。ガケでの落石がある場合は、
斜面に近い側ほど安全だと聞いたことがあります。これからもできるだけ
斜面側に沿って走るように心がけようと思います(^_^)v

先週末の蓮華寺池公園の続きです。

朝練は何とかももの散歩を済ませた後、山越えのRun13kmでした。

昨日は私の誕生日に、たくさんの皆様方よりお祝いコメントや
メッセージをいただき、本当にありがとうございましたm(_ _)m
この歳になっても、皆様より温かい励ましのことばなどをかけて
もらえるのは、うれしいものです。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

帰宅しての風呂上がりには、孫達より電話。当然に親たちが
段取りをしたのでしょうが、気持ちがうれしいです♪
しばらくすると今度は娘からの電話。離れて暮らしていても、
こうして気に掛けてくれるのはやはりうれしい。
週末には何かプレゼントを期待します(^_-)
みんなありがとう〜

いつも行く蓮華寺池公園では、ハスの花が咲き始めました。

目標まで1.2kg

朝練はももの散歩の後、Run4km+Bike18kmでした。

今日７月２日は私の５６歳の誕生日。まずは健康で
誕生日を迎えられたことに、感謝したいと思います。
弊社では６０歳の誕生日を迎えた日に、定年に
なります。つまり定年まであと４年間です。
最近は再雇用制度も取り入れられ、定年後も
数年は働けるようになりましたが、建設業をとりまく
環境はきびしく、いつリストラに遭うかは分かりません。
しかし続けられる限りは節目として、あと４年間を
まずは頑張りたいと思います。当然にトライアスロンも
続けていくつもりなので、故障をしないように体調管理
にも気を付け、こちらも楽しく頑張りたいと思います(^_^)v
皆様方には、今後共どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

奥さんからのプレゼントのシューズです。

目標まで0.9kg ようやく射程圏内に入ってきました

朝練はももの散歩の後、道路がまだ少し濡れていましたが、
Run4km+Bike19kmでした。

今日から7月、今年も早くも後半戦です。
先月6月の練習は以下の通り。
■Swim-18.2km(7.2h) ■Bike-422km(16.1h)
■Run-204km(20.2h) □合計-43.5h
Run以外は目標に全く届いていませんでした(-_-;)
週末毎に雨降りばかりで、Bikeに50km以上乗れたことが
一度も無く、まとめての練習ができなかったのが痛いです。
腰痛の具合もまぁまぁ一段落しているので、油断することなく
今月も合計50hを目指し、頑張りたいと思います(^_^)v
月末27日には昨年に続いて、石川県「七尾トライアスロン」に
参戦予定。まずはここを目標に、アップダウンのある坂の
Bikeを頑張ります。

目標まで1.5kg

朝練は何とかももの散歩を終えた後、軽くジョグ4kmでした。

昨日の静岡市用宗海岸で行われたスイム＆ラン、
最初から最後までドシャブリの雨の中でした。それでも
50名を超える参加者があり、今回は若い方も多く私は
10位以下に沈みました。そんな中、久しぶりに富士市から
参加した私と同い年のライバルＦさん。スイムで先行され、
ランで多少詰めましたが今回も逃げ切られ、1分ほどの差を
つけられました。Ｆさんは私がトライアスロンを始めた、
20年ほど前からのライバル。当時から勝ったり負けたり
でしたが、一時競技から遠ざかって3年ほど前に復帰。
休んでいた間にスイムの力をつけ、復帰後はほとんど私の
全敗です。そのＦさんが今年は、私の最大目標としている
「佐渡トライアスロン大会」に参戦するとのこと。私は昨年まで
幸運にもエージ7連覇中ですが、その前に唯一負けている
新潟のライバルＫさんも今年は参加されるとのこと。
そういうわけで今年の佐渡大会は、全くうかうかできません。
大会まであと2ヶ月あまり。体調管理にも気を付け、
しっかりと練習をしていきたいと思います(^_^)v

相変わらずの蓮華寺池公園です。

おはようございます。予報通り雨降りの朝です。
今日はこれから静岡市用宗海岸で行われる、アクアスロン(Swim＆Run)の
練習会に出かけてきます。今月8日、焼津で当クラブ主催で行われたものと
同様、県中部のトライアスロンクラブ会員が集まって行う練習会です。
練習会と言っても前回は60名もの参加があり、ちょっとした大会気分も
味わえます。相変わらず腰の具合がイマイチですが、無理せず楽しんで
きたいと思います。

昨日、焼津市のスーパーへ立ち寄ったら珍しいものを売っていました。
それはマグロの頭の部分。かなり煮込みに時間がかかりますが、
早速購入して帰宅後調理。大鍋で2時間ほどジックリと煮込み、夕飯の
ビールのアテに・・・。骨の周りに付いた部分の肉はとろけるほどに
美味しく、目玉周りはコラーゲンがタップリ。料亭では何千円もする
このマグロの「かぶと煮」、スーパーでは何と￥150でした。
焼津ならでは安さで手に入るのは、本当に幸せです (^_^)v

朝練はももの散歩の後、Run3km+Bike30kmでした。

昨日行われた、陸上の北京五輪代表選考会を兼ねた
日本選手権。女子1万mは戦前の予想通リ、序盤から
すでに五輪A標準を突破している渋井、赤羽、福士、松岡
の4人争いになりました。我が家の娘と同い年で、
高校駅伝では「花の1区」を走った娘が目標にしていた、
現在はスズキの松岡にひそかに期待していましたが、
あえなく終盤で失速。最後は3人の戦いになり、残り2000mで
スパートした福士を渋井らがくらいつき、ラスト1周で赤羽が
前に出るも、残り50mで渋井が逆転。見事に自身初の
五輪切符を手にしました。本当に終盤の3人の走りは
見事なもので見ている者を興奮、感動させました。
ゴール後、今回は敗れた福士が笑顔で渋井を祝福している
姿が印象的でした(^_^)v
1万mではまだまだ世界とは力の差がありますが、
ぜひ本番の北京では頑張ってほしいものです。

目標まで2.1kg

朝練はももの散歩の後、ジョグ3km+Bike28kmでした。

近所の市民プールが、市の運営から指定管理者に
移行してから2年。最初の指定管理者は1年で撤退し、
現在は結構県内で手広くやっている指定管理者に
なりました。しかし最近、色々な不具合が目立ちます。
まず照明の照度を落としているため、更衣室・シャワー・
プール内が暗ぼったく、何となく陰気な感じ。水の
透明度も以前と比べて格段に悪く、本当に常に浄化
しているのか疑問です。さらに一般遊泳者のコースが
非常に少なくなってしまっています。昨晩などは7コース
あるうちの、わずかに2コースのみ。25mの1コースに
10名近くも入ったのでは、全く練習になりません。
以前からやっている外部の水泳教室に2コース、
指定管理者の教室と歩くコースで2コースを使用。
指定管理者に移行前は少なくとも4コースが一般自由
遊泳コースでした。指定管理者側もかなりの金額補助を
受けているはず。7月に入ってもこの状態なら、市のス
ポーツ振興課へでも苦情を言おうと思います。

練習から帰ってくる私を待っているももです。

朝練は一応は起床したものの、雨の音に気分が乗らず
今日はお休み。丁度良い休息日になったように思います。

私が現在、毎日少しずつ読み進めている本は、三浦しをん著
「風が強く吹いている」。ほとんどが素人同然の大学生10人が、
わずか1年足らずで「箱根駅伝」を走るようになる物語です。
走るタイム設定などにかなり無理はあるものの、長距離を競技
として走っている方も、そうでない方も十分に楽しめる作品です。
実はこの作品、2007年度の第4回「本屋大賞」で第3位に
選ばれたもの。「本屋大賞」自体の存在を、それまで私は
知らなかったのですが・・・(^_^;)
「本屋大賞」とは、選考資格者が「新刊を扱う書店の
書店員のみ」という点が、他の文学賞と大きく異なる点。
対象は過去1年間に刊行された日本の小説で、1次投票で
1人3作品を選び、選出された上位10作品のうちから2次投票を
行って決定されます。文字通り全国書店員が選んだ、
一番売りたい本のベストテンと言うわけです。今年度が
第5回目となる「本屋大賞」。とりあえず、第1回目からの
ベスト3に選ばれた作品を、読んでみたいと思います(^_^)v

目標まで1.9kg