トライもも

おはようございます。小雨混じりの朝です。
朝練は久し振りにお休みとして二度寝しました。

昨日は県西部地方の森町で行われた、
「森町ロードレース大会」に参加してきました。
朝6時に自宅を出たので、開場へは7時前に到着。
流石にまだ来ている選手は少なく、会場すぐ近くの
駐車場へ駐車することができました。
私の参加するハーフの部のスタート時間は9時40分。
2月にしては風も無く、ポカポカ陽気の絶好のレース
日和でした。昨年の同大会での記録が1時間34分台
だったので、今回も1時間35分切りが目標。
前半押さえ気味に走っていると、一緒に参加した
クラブの仲間Ｍさんに3km付近で抜かれます。
彼の昨年のタイムは1時間39分台だったとかですが、
この一年間で急速に力を付けてきています。
一瞬彼に付こうと思いましたが自重し、4分半/km
ペースを守ります。5kmの通過タイムは22分37秒。
折返し手前の緩い上り坂も何とかイーブペースを守り、
中間点では47分26秒と設定通りのタイムで通過。
それでも後半は若干抜く選手よりも、抜かれる選手
の方が多くなりました。折返し手前で一度抜き返した
Ｍさんにも再びゴール手前1km付近で抜かれましたが、
付く気力は既に無し。それでも最後まで粘って、
ゴールタイムは目標をわずかに上回る1時間34分51秒。
来年は60歳代に上がるので、入賞目指して
頑張りたいです。

※リザルト 1時間34分51秒
ハーフ50歳代の部46位/250人

おはようございます。
今朝も雲はあるものの良いお天気。
しかし相変わらず冷え込みはきびしいです。
朝練は定番の山越えのRun10km。
あまりの寒さにほとんど汗をかきませんでした。

昨日は昨年のBike事故による整形外科の定期検診日
でした。いつものように左鎖骨の骨折箇所のレントゲン
撮影後に問診。1ヶ月前とほとんど変化が無く、
レントゲン撮影ではこれ以上の診断は難しいとのことで、
急遽ＣＴ(コンピューター断層撮影)検査を受けました。
この検査により、骨折部位を輪切りにした断面画像が
見られ、新しく骨が形成されてくっついている様子が
分かりました。今後は多少痛くてもどんどん動かして、
可動範囲を広げるように指示されました。
スイムも無理のない範囲でＯＫとのことで、
次回の2月末の検診日に、上に挙げた左腕が左耳に
くっつくようになったら、ようやく「完治」のお墨付きを
もらえるようです(^_^)v

おはようございます。今朝も良いお天気ですが、
相変わらず冷え込んでいます。
朝練は定番の山越えのRun[m:215]10km。
何時にも増してノンビリと走ったので、
最後までほとんど汗をかかずに寒かったです。

昨日は所属するクラブの練習会で、隣の島田市にある
標高500mほどの「千葉山」へ行きました。
往きは「尾川丁仏参道」と名付けられた山道を上る
トレイルラン。道幅が広く走りやすいコースですが、
延々と続く上りの山道は流石にきつく、20・30歳代の
若いクラブ員にあっという間に置いていかれます。
約1時間ほどで到着後参拝を終え、山頂からの後半は
舗装された車道を下ります。やはり若手3人がガンガン
と先頭を引っ張りますが、下り坂なので私も頑張って、
最後まで何とか先頭グループか見える範囲で
走れました。普段の練習ではなかなか追い込んだ
走りができませんが、今回は良い練習になりました。
軽く昼食を摂った後は、市民プールでクールダウン。
まだクロールは25mがやっとですが、少しずつ前が
見えてきました(^_^)v

久し振りの近所の蓮華寺池公園。
紅梅が少しだけ咲き始めました。

おはようございます。今朝は曇り空。ずっと良い天気が
続いていましたが、今週は少し崩れる予報です。
朝練は定番の山越えのRun10kmでした。

この週末の土曜日、久し振りに市民プールへ泳ぎに
出かけました。
昨年のＧＷのBike事故以来、実に8ヶ月ぶりです。
まだ左鎖骨周りの痛みが取れずに、左腕を肩より上に
上げると痛い状態で、当然に水の抵抗のある水泳
では、クロールは無理。それでも腕を水面上に上げない
平泳ぎは、大きく腕かきをしなければできました。
ビート板を使ってのビートも痛みで無理ですが、
平泳ぎの小さい腕かきでのビートなら、何とかできそう。
しばらくの間は無理せずに、ビート中心に続けて
いきたいと思います(^_^)v

おはようございます。今朝も雲はあるものの良いお天気。
それでも朝は結構冷え込んでいます。
朝練は定番の山越えのRun10kmでした。

この日曜日の8日、恒例の「焼津駅伝」に出場し
てきました。我がトライアスロンクラブ「シーダーズ」
からは、今年もＡ，Ｂ．Ｃの3チームが出場。
昨年まではＡチームで出場させてもらっていましたが、
世代交代が進んで今回はＢチームで出場です。
1,3,5区が約5km、2,4区が約3kmの短い距離ですが、
普段ノンビリと走っているだけなので、短い距離は
結構大変。それでも私は長い方の3区を担当しました。
Ａチームが通過後、4分くらいの差で私の担当する
Bチームが来ました。前半はとにかく押さえて走る
つもりが、やはり前に選手がいるので、ついオーバー
ペース気味に・・・。それでも多分後半の方が速く
走れたように思います。
結局最終ゴールは一般の部4位に入賞したＡチーム
とは、約7分差の12位。来年はAチームは3位入賞、
Bチームは10位以内を目指します(^_^)v

20歳代から60歳代後半の方まで、巾広い年代の
チームです。


ゴール寸前の私、流石に苦しそうです(^_^;)

おはようございます。今朝はほぼ快晴ですが、冷たい北風が吹き荒れ、
かなり冷え込んでいます。
朝練は定番の山越えのRun10kmでした。

弊社は今日が仕事始め。8時から市内の浅間神社で初詣の後、会社へ戻って
仕事始めの式となります。

この正月は特にお出かけもしませんでしたが、3日の夜に高校時代の
友人二人と居酒屋で一杯やりました。40年来の友人
ですがこれまでは年に一回程、どこかの家へ集まって
近況を報告しあう程度でした。
しかし昨年、友人二人共が職を離れ私も大事故を
起こしたということで、今回は久し振りに呑んだという
わけです。私は既に孫4人がいますが、友人達の
お子さんは皆まだ結婚もしていません。
これから就活というのも大変だけれど、ぜひ頑張って
ほしいです。
今年8月までに3人共還暦を迎えるとので、秋にでも
近くの温泉に出かけることにし、私が幹事をすることに
なりました。それぞれに大変な年になると思いますが、
まずは健康第一ですネ。

もう夕方になってしまいましたが、
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

今年最初の朝練は、平日定番の山越えのRun10km
でした。予報では今朝は曇り空で初日の出はあきら
めていましたが、意外と星空で、今年もこの分では
初日の出が拝めると思い、急遽出かけることに
しました。例年だと近所の「蓮華寺池公園」の山上に
出かけるのですが、ももにはだいぶ負担になると思い、
夏場のトライアスロンのメイン練習場、焼津市の
「浜当目(はまとうめ)海岸」へ初めて行ってみました。
6時半前の到着にもかかわらず、駐車場は既に満杯。
中・高生など自転車で来ている若者も一杯いました。
それでも何とか駐車場の端へ駐車し、6時50分頃の
初日の出は雲はあるものの、無事に拝むことが
できました。しかし海岸へ通じる道路は狭い道が一本
だけなので、帰路はメイン道路へ出るのに
30分ほどかかってしまいました。

今朝は曇り空。日差しがありませんが風が無いので、
幾分楽な気がします。
朝練は今年最後の朝ということもあり、
頑張ってハーフを走りました。

今年も残すところあと十数時間となりました。
今年は世間的には「東日本大震災」、「福島第一原発
事故」等、未曾有の大災害がありましたが、
個人的には5月に自転車事故を起こし、九死に一生を
得ました。愛犬ももも10月に、しこりを3箇所も切除する
手術を受けましたが、おかげさまで現在は元の元気
なももに戻りました。
来年の私は年男で還暦を迎えます。今年の事故を
乗り越え、生かされている事に感謝しつつ、
元気に良い年にしたいと思います。

皆様方にはこの一年楽しくお付き合いいただき、
本当にありがとうございました。
来年も相変わりませず、よろしくお願いいたします。
良い年をお迎えください！

おはようございます。今朝はかなり雲が多めで、夜明け
が遅い感じがします。
朝練は定番の山越えのRun10kmでした。

昨日は事故後の月一回の定期健診でした。
いつもの通り問診の前に、左鎖骨のレントゲン撮影。
問診では前月の写真と見比べて判断します。
シロウト目には良く分かりませんが、担当医の見立て
では「かなり改善されて良い状態になってきました」
「これなら痛みもほとんど無いのでは・・・」と言われた
ので、「いえ、まだ腕を上げたりするとかなり痛いです」
と返答すると、私の鎖骨の骨折箇所を触りながら、
腕を回したり引っ張ったりします。
何かの拍子に「イタタタ」と言うと、「うーんまだ痛いか」
と首をかしげながら、「まぁ状態は良くなっていると
思われるので、３月頃の暖かい季節になれば
痛みもなくなるでしょう」とのこと。
「そろそろ泳いでも良いでしょうか」と質問すると、
「痛みが酷くなければ徐々にならＯＫ」だそうで、
正月明け頃から徐々に泳ぎ始めたいと思います(^_^)v
ただし月一回の定期健診は、まだしばらくは
続きそうです_(_^_)_

相変わらずの蓮華寺池公園です。

おはようございます。今朝もほぼ快晴。会社の窓から
少しだけ見える南アルプスは真っ白になっています。
朝練は定番の山越えのRun10kmでした。

昨晩から今朝未明にかけて、ふたご座流星群が
ピークを迎えるとのことだったので、今日の朝練時には
空ばかり見上げて走りました。
どちらの方向に見えるのか定かでなかったので、
とにかく前方左右とキョロキョロ。走り出して15分後
くらいにようやく、北東の方向に一個目の流れ星を
発見。その後はそちらの方向ばかり向いて走ったので、
首や腰が疲れました しかしその甲斐あって、
今朝は今までの最高の８個の流星を、見ることが
できました(^_-)
ただ今回の流星は「ピュッ」という感じのものばかりで、
願い事を唱える時間がなかったのが残念(^_^;)
それでも数多くの流れ星を見ることができ、来年は
良い年になりそうです(^_^)v

本文とは全く関係のない、蓮華寺池公園のももの
続きです。