あんずブログ　　

早速本日２回目の更新

現在洗濯４回目回っています～

後で出かけたいのに、外は

吹雪・・・・

天気予報って当たります

今、作りだな収納扉の取っ手を迷い中です
高さ９０ｃｍ、奥行き５０ｃｍ、幅１８０ｃｍで扉が４枚つきます
扉と本体は色は白で。
天板だけタモ材の天然木なのでクリア塗装にして
ナチュラルな木の色をだします

いろいろあって悩みますが
取っ手ひとつでも印象が変わりますよね

透明のガラスやアクリルの取っ手も
色々なデザインがあってかわいい

セラミックにするか
透明のガラスかアクリルにするか・・・
只今妄想中

日曜のお昼に子供のリクエストでパンケーキ作りました
ホットケーキミックスを使わないで
パンケーキを焼くのが我が家でブーム

配合を工夫するといろいろなタイプに出来上がります
最近のよく作る配合はもっちりふわふわに焼けるので
冷めても美味しくて特に子供に好評
旦那さんはお昼に

ランチを食べたのに
普通に食後のデザートのように

とペロリ

結局私のはこの１枚だけ

残ってよかった～

ゆず茶（ゆずジャム）を添えて食べました
爽やかでおいしい～

いつもはサラダ油を入れるのですが
今回はオリーブオイル
なんとなく軽い感じで結構いいかも～

次回もオリーブオイルを入れて作ってみます

自分で作るとホットケーキミックスと違って
砂糖の量も調整できるのでいいです

週末も

やすらっと飲み続け（笑）
疲れたからと

から帰ったあとは板チョコを１/２枚食べたり

きちんと３食＋間食

今日の朝測定（１６２ｃｍ、３６歳）

　５４ｋｇ　

　２６％

完全にこの数値でキープしてますね

でも、正直リバウンドストップしているのが奇跡

ダイエット時より戻ってショックというより
ここでぴたっと止まっていてホッとしています

毎

置き換え８ヶ月後の

やめてからの５ヶ月目・・・

さて・・・現在＋３ｋｇ＋３％程度でおさまっています

常に姿勢を良くする
常にお腹に力を入れてお腹をへこませる

これしかしていないあんず

特に制限して食べることを我慢をしていないけど
自分磨きを心がけてある程度は考えて食生活してます

でもストレスになるような辛い我慢は一切してません

この先も現状維持
そしてできたらゆっくり１年かけて５１ｋｇ台に戻りたい

３ｋｇ戻って変わったこと

①胸が大きくなった
　　やせて小さくなった分戻った

②

のお肉がちょっとやわらかくなった

　　今のところ２サイズダウンしたスキニーは履けてますが
　　ハミ肉が出てくる１歩手前状態でヤバイ
③体力復活

　　ダイエット中は疲れやすかった
　　一気にやせると体に負担が大きいことを実感
④あばらが出たのがまた隠れた（笑）
　　脂肪ついたの発見感じですが、コレは逆によかったかも
⑤ウエストよりも下腹がぷにっとなった
　　これはちょっと１番やせた状態を覚えてるだけにショック
　　子供産んでるとどうしても・・・

気になりますよね
　　　　
でも

明らかに去年のいまより１０ｋｇやせているという事実・・・

そして実はもう１０ｋｇ太っていた自分の姿が
今は鮮明には思い出せないということ

そして
何があってもストレスがたまっても
辛いことがあっても
暴飲暴食して自分をごまかすことは
２度としない
という決意の強さ
これは絶対的な気持ちです

その道を選ぶとかえって自分が悲しくなることを知ったし
ダイエットで１０ｋｇ落とすってかなり大変ってこと痛感したので（苦笑）

断乳後に少し太り
もともとの家庭でのストレス太りに一気に火がついて
離婚の前後で一気に加速