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ウォーキングdeヒーリング [2011年03月20日(日)] |
雪解けが進んで歩道も乾いてきたので
Shape-Upsのウォーキング・スニーカー
買ってから初めて履いて外を歩きました。
踵から着地して前へローリングさせる様に歩く
今までも気にしてその様に歩いてたつもり
だけど難しい
ついつい盛り上がった所で着地してしまいます。
フガフガしてまるで腐葉土の上を歩いてるみたい。
しかも足の脛が痛い・・・きっとうたい文句通り
いつもより筋力使ってるんですね。
明日は筋肉痛かも・・・。
歩いてくるとザワザワと落ち着かない気持ちが
少し静まった 気がしました。
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posted at 20:25
| ダイエットな日々
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