愛娘犬チャミー10歳の毎日＆可愛い 綺麗な 美味しいもの
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ダイエットの基本なんだよね♪| ダイエット鬼門はーー夜！ |
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 (玄関で撮ったので色悪っ  )私の場合、痩せられない大きな原因は３つ  １．お風呂後、寝るまでに 主に飲み物で 冬場：甘酒 ホットミルク ゆずドリンクなど 夏場：果汁ジュースなど カロリーを摂ってしまう  ２．昼寝 早寝 など 食べてすぐ寝てしまうことがある。 ３．カロリー消費に繋がる運動の不足。 このうち１．の対策 美味しい０kcalカロリードリンクを用意  最近あまり飲んでいなかった カルピス系 ｎｅｗな ビタミンカルピスZERO アマゾンで箱買い～  (人工甘味料を使った飲み物 避けてらっしゃる方もいるよね。 注意すべき点理解して、 自分に合うなら適量取り入れても いいと思ってま )お風呂上りは これしか飲まないぞっ 
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・万野先生
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普段から、何事にも原因と結果がある
と因果関係を考えています
だから、運が良い とか 悪い
とかいうのは すごく些細な部分で
大半は 当然の結果 という
見方をするタイプ
仕事でもからだ動かしているし
積極的な運動もきちんとしているから
とても健康的だと拝見してます
リンク先見たよ～
こういうのを実践すると
当初
自分自身の葛藤もあるだろうけど
家族関係・人間関係にも影響する？
とか想像しちゃいます
食べてすぐ寝て
太らなかったら、
どんなに良いだろなぁ～