ﾊﾟﾊﾟﾏﾏﾁｬﾐｰのDHC

愛娘犬チャミー10歳の毎日＆可愛い　綺麗な　美味しいもの
知って良かった健康・生活情報などup☆
(現在画像は、別館サーバーから持って来ています♪)

食べたいもの我慢せず
あれこれ工夫で美味しいダイエット◆

☆みなさんから色々な刺激を受けて
楽しませて頂いています☆
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とっても嬉しいです～♪♪ありがとうございます！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2010/01/09～

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今時“健康スムージー”☆チャミも一緒に　[2012年07月03日(火)]

以前はスムージー

　って言ったら
ゆるいジェラート

に果物やヨーグルトが入ってる
スイーツの仲間イメージだったけど
最近は、野菜がしっかり入ったもの　人気みたいね♪

昨日の『はなまるマーケット』
～美とやせ体質ゲット！「健康スムージー」～でも

果物＆

野菜の
≪☆美肌と健康 → レッドスムージー
　☆免疫力UPと健康 → グリーンスムージー≫紹介してた☆

基本的で簡単な組み合わせ　りんご・人参　
皮付きのままで良い　ままが良い　ので楽ちんね♪

＜材料＞（2人分）

レモン　　1/3個
リンゴ　　1個
ニンジン　　1本
水　　200cc

バナナ買ったばかりなのでプラス★
チャミにもほんの少しだけ☆

朝だけでなく、サラダないときは　これを食前もいいね♪

チャミ、体重戻ったから　維持できるように

スムージー取り入れてみようかな☆

昨日のお散歩～

　☆理想体重　キープするよ♪♪☆　

	うんちでスキッと（愛犬用）【国産】
	体の内側から若々しさをキープ
	¥980 (税込)
	商品番号：2547

21:43 | この記事のURL
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甘ぁい★佐藤錦だぜぇ　[2012年07月03日(火)]

山形〇井生産者グループ　さん　
≪私たちが丹精こめてつくりました。≫
のお言葉通り　とっても甘くて美味しいです♪♪

パパに半分ね

＆

スーパー万代で￥398　これはお買い得だった！

15:10 | この記事のURL
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フライパンお魚メニュー増やそう★　[2012年07月03日(火)]

魚グリルは一切使わず(お手入れ面倒だから～)、
蓋付きの魚焼き器使うけど　最近はフライパンが楽～

昨夜のブリ的焼きも♪
こっちの方が身がふっくら焼けるのよね。

	オロ・デ・ヘナベ　エクストラバージンオリーブオイル
	なめらかで、マイルドな風味。有機栽培の高級食用オリーブオイル
	¥2,205 (税込)
	商品番号：2002

13:43 | この記事のURL
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ﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ★一人でもしっかりサラダ♪　[2012年07月03日(火)]

昨日のお昼、おnewの
『ごま香るうま塩味　ﾀﾞｲｴｯﾄ　ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ０』
日清ドレッシング　うん★美味しい

スーパーで買ったサラダ

に、
パリパリちりめん＆アーモンド　トッピングで
たっぷり　サッパリ♪

今日の一人お昼も、しっかりサラダから食べなくちゃ

	パーフェクト野菜 30日分
	32種類もの野菜をギューッと凝縮！野菜不足な毎日を手軽にサポート
	¥399 (税込)
	商品番号：32236