☆引き続き緊急おデブ対策 実施中☆
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☆なかなか☆| スタイルアップヨガ |
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ヨガ行ってきました  今回はスタイルアップヨガ。 冷えた濡れタオルが用意されていて、肩にかけるんだけど、これが気持ちいいし、発汗作用がすごいんだよね〜  ポーズもなかなかハードな方。 やっぱり股関節もっとやわらかくなりたいな  ちなみにここでもマッサージバームを配ってくれる。 （リンパヨガで使うのとは違った無香料タイプ。どちらも好きよん。） それでリンパと同じように、足のツボ押しからスタートするんだ。 おうちでもやらなきゃね  |
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| Posted at 20:00 | ヨガ・ウォーキング・ピラティス | この記事のURL | コメント(0) | ||||
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