さくら・さくら

今日は午前中はプールに行って（泳ぐの苦手だから）

水中ウォーキングをするつもりでいたのに・・・

なんだかんだと用事をしていたら　出かけるきっかけを失ってしまって

あ・・・もう１１時半なのね

おとといから朝は前の晩御飯を自分の分だけよけといてそれを

食べてます

仕事で毎日主人は遅いので　４歳の息子と二人だけの晩御飯なのに

可愛そうに私のダイエットのために　息子は私の顔を見ながら一人の

食事・・・ごめんね〜その横で私はDHCプロティンダイエット。

最近、食育インストラクターの資格を通信教育で取得。

その中でも勉強したのに・・・。孤食（こしょく）はよくないとあります。

当たり前のことだけど　ついつい親の都合で子供に孤食を強いているなんて

よくないよね反省です。

よく考えると　夜を一緒に食べればいーんだよね。

朝・昼をDHCプロティンダイエットにしよう。

ごめんね〜。今日晩から　一緒にご飯たべようね〜

少しづつ、冬に向かって季節が動いてるな〜なんて思う今日この頃

朝晩の空気が冷たくなってきました。

それと同時に、身体が冬支度を始めたのか食欲が出てきてしまって

困ったな・・・

順調に体重が落ちていたのに、ココに来て１．５キロ戻ったんだよね・・・

なので、今日は朝食をしょっかり食べて、昼・夜はプロティンダイエットを飲むことに

します

身体もチョット動かさなきゃね

親戚の新築祝いを送ったら　シャトルシェフを　内祝いでいただきました

お料理グッズにはうとくて　こんな素晴らしく

便利なお鍋の存在を最近まで知らなかった私は

説明書を読んでしばし感動

早速試しに今夜のメニューを　肉じゃが　にしました。

一度沸騰させてから　保温鍋に入れるとあとはコンロ

の傍にいなくてもできちゃってるんですよ

夕方ちょっと子供と出かけて　お風呂に入って出たら

できてましたよ肉じゃが

素晴らしいなんて便利なんでしょう









画像ではちょっと見えにくいかな〜・・・

ジャガイモもほっくり煮崩れなし。

玉ねぎもとろーりといい感じ

とうぶんはこのお鍋に付いてたレシピ本を見ながら

コツをつかんでみよっと