さくら・さくら

去年の１０月からこのブログを始めました。

最初は、yochiという存在を知らないところに

身を置いてみたくて、そして自分を見つめなおしたい

という気持ちもあって始めたこのブログ。

少しずつですが、温かい言お葉を送ってくださる

「ともだち」も出来てきました。

ここで、出来たお友達って、顔も声も知らないお友達です。

でも、いろいろな事を教えて下さったりと、

とても私にとっては、大切な場所になってきました。

そんな、私のこの記事にコメントをしてくださり

ありがとうございます

お陰さまで、総コメが３００となりました。

記念すべき３００コメは

「ruriの説明書」のruriさんでした

いつも、ありがとうございます

私の、チョットづつの記事に

皆さんが読んでくださってコメントしてくださってるなんて

有難いことです〜

これからも、どうぞこんな私だけど、

よろしくお願いいたします

最近、実家の母と飲み始めました。

花王の「ヘルシア　緑茶」

花王さんのホームページを見てみました。

茶カテキンって、美容やダイエットにいいんですね

飲み続けると、脂肪をエネルギーとして消費しやすく

してくれるんだそうです

なので、このお茶を一日一本飲んで

チョット前から始めたコアを頑張って続けてます

実は最近、背中や腰の横っちょのお肉がちょっとだけど、

スッキリしてきてますよ

コアとあわせて軽く腹筋と背筋の運動と

軽いストレッチを始めました。

体重の変化が劇的にあったわけではないけど

体のラインがスッキリしてきました。

鎖骨も久しぶりに綺麗に見えてきました

埋まっていたような首もなんだか伸びてきた（スッキリしてきた）し、

顔も小顔効果があったみたい

脂肪と筋肉では、筋肉の方が重いからあまり

体重が減らない・・・と、落ち込まないように

気にしないようにしてます。

姿勢も随分よくなりましたよ

気がつくと、背筋がピンと伸びてます

軽いストレッチは去年の暮れから始めてたんです。

効果が目に見え始めてくると、

喜びにかわるもんですね〜

健康の為に、自分の為に続けたいものです

昨日、「ヘルペス」の記事を書かせていただきました。

で、その「ヘルペス」なんだけど

免疫力低下の時に体に現れる・・・

と、よくお医者様に言われます。

で、時々飲むんだけど・・・

↓↓↓コレ、何でしょう・・・。

そう。コレ

姉夫婦が、韓国に行った時に買ってきてもらいます。

日本で買うと、もともと高価な漢方が

超高価になっちゃうんで、韓国で買ってきてもらうの

高麗人参濃縮液

名前聞いただけで利きそうでしょ

味も・・・濃縮された漢方の味ーーーーーー







色も、ほぼ黒いです。濃縮です

でも、体のため、利くと信じて、

これ以上悪化させたくない時、飲みます。

今回も飲んでます

プラスチックのスプーンが成分を壊さないので

最適らしく、プラのスプーンでがばっとひとすくい。

口にそのまま入れて、急いで白湯をごくごくと飲みます。

ほんと、すっごい味だよー

でも、不思議と悪化しないんです〜

漢方の最高峰の「高麗人参」

流石です

体の調子も、昨日よりいいです

まあ、病院の薬を飲んでるんだけどね