ダイエットの毎日のあれこれや
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ダイエット生活 (242)| ２日連続ショートケーキ♪ |
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おはようございます〜 今日は午後から  工務店さんと打ち合わせ昨日は午前に家事を全部終わらせて 午後から寝るまで 雑誌や図面とにらめっこ・・・ときどき息子とゲームやトランプ 頭使いました  普段使ってないので（笑） 昨日は誕生日ケーキの残りを３時にいただいたんですが 体重増えてませんでした  しかも  もしてないのに 嬉しい限りです ５０．５ｋｇ（±0ｋｇ） ２２．４％（−０．３％）ダイエット２５４日目 −１３．５ｋｇ −１３％きっと間食しているので  にあまり食べなくてもいい体になってるからかな？ 実は８ヶ月間ず〜っとほぼ毎日 だったからは軽めが体に染み付いてますそのかわり  は普通に はしっかり、間食もかならずって感じです でももう太っていた時に戻りたくない 今の体を維持したい っていう自分の気持ちが一番自分を変えましたね  今までの努力無駄にしたくないです  昨日の食べたもの  ごはん。いつもと変わりません（笑） 午前中の間食 白百合さんに教えてもらったチョコ １本４２ｋｃａｌを２本 ビター好きなのでめちゃ美味しい  疲れが吹き飛びます  ごはん私はほぼ昼で栄養を摂っています（笑） 旦那さんの残り物でできちゃったそぼろ弁当に キャベツの千切り、あさりの味噌汁  ３時のおやつ 子供と昨日のケーキを食べました 昨日は１/６カットでしたが今日は半分残っていたものを ４等分にしたので１/８カットサイズ   のために私も息子もお腹が空かなくて（旦那さんは泊まりのお仕事） なんと８時に・・・  遅い  ごはんオールフリー、ローソンのおでん（焼き鳥、豆腐の？？） 大好きな漬物（ゆず白菜）１/２パックくらい 息子からもらったから揚げくん１個 食後に  りんご１/２個（息子と半分） 今日の朝はこれから 学校休みなのでゆっくりです おっつ！息子がおきてきました  いつも休みに限ってびっくりするくらい早く起きるので 今日はたくさん寝れたようです  あさ でも食べておこうかな・・・
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| posted at 08:38
| ダイエット生活
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