ダイエットの毎日のあれこれや
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ダイエット生活 (242)| マックランチと３日連続ケーキ？ |
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 昨日は１４時から１９時くらいまで  工務店の方とモデルハウスの中で打ち合わせ  以前もらっていた図面で模型も作ってきてくれていて とってもわかりやすかったです  ちょっと無理なことも、色々な要望も聞いてくれて また少し変更してもらうことになりましたが うまくいけば２月末までには引き渡しできそうです  しばらくは のことで頭がいっぱい そうなると２年生新学期から転校になりますが  新学期はいいタイミングと信じて  早めに転校した方がその先の学校生活もきっと 思い出の多い学校生活を送れると思います   息子も新しい がとても楽しみな様子 今日は雨降りでちょっと寒い朝です ストーブをつけました  さて、昨日はちょっと大丈夫？？な食生活でした（苦笑） 午前中息子を皮膚科に連れて行ったり、買い物したり 午後から 打ち合わせもあったので・・・忙しかったしかもバースデイケーキ  も少し残っていてもったいないからってことで旦那さんと残りのケーキを 夜に食べました   昨日の食べたもの 子供がローソンで選んだパン一人では食べれないということで半分に分けました コロッケ卵パン １/２個 １７７ｋｃａｌ、ヨーグルト、   昼に時間がなくて  ドライブスルーへ はじめて ３人分で１０００円セット 買いましたと言うわけで、かな〜〜り久々にポテトをたくさん食べました いつもサラダかコーンなんですが、食べちゃいました   ハンバーガー ２７４ｋｃａｌポテト Ｍサイズ１／３くらい１５２ｋｃａｌくらい てりやき一口 ？ｋｃａｌ 1/10として５０ｋｃａｌ ナゲット １個 ５８ｋｃａｌ ゼロコーラ ０ｋｃａｌ 合計約５３４ｋｃａｌくらい？ 間食 打ち合わせの間に子供にもらった駄菓子袋の子供が途中でいらないと言ったお菓子   小さいチョコどら焼き 一口サイズ、 餅太郎っていうおかきの小袋  ８時過ぎキャベツと玉ねぎの味噌汁 ゆず白菜の漬物  ショートケーキ １/８カット（誕生日ケーキ）コーヒーケーキを食べることにしたのでその分夕食は控えました  は昨日もお休みでも、忙しい１日だったので・・・・ 今日の朝測定も変わらずでした １週間で１回しか 置き換えてないのに同じくらいの   をキープできていてちょっと信じられない 年内８０日くらいで在庫が６０袋なので 再注文しないときめたあんずはここぞという時に 置き換えるつもりなのでとっても嬉しいです  ２食置き換えても、毎日置き換えても増え続けていた そんな時期が結構あったので を試しに飲まなくても維持できているのが自信につながりました  年内で調整しながらあと１．５ｋｇ痩せて−１５ｋｇ達成したいです １０月１０日朝測定ダイエット２５５日目 あんず３６歳、１６２ｃｍ 開始時１／２８ ６４ｋｇ、 ３５．４％ ５０．５ｋｇ （±０ｋｇ） ２２．６％ （＋０．２％）合計 −１３．５ｋｇ 、−１２．８％基礎代謝 １１３４ｋｃａｌ 体内年齢 ２０歳 あいあいさんのようにいつか１９歳になりた〜い さて、息子が釘付けの  朝のポケモンも終わったのでこれから朝ごはんです〜  今日の  夜は息子と旦那さんが大好きな 「逃走中」が１９時からあるので（笑）それまでにみんなお風呂  に入って１９時前からは  ご飯食べ始めようって話になってます（笑）
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| posted at 08:36
| ダイエット生活
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