ダイエットの毎日のあれこれや
|
|
ダイエット生活 (242)| プロテイン卒業までの調整スタート |
|||||
おはようございます  今日は朝からめっちゃ家事頑張りました〜 子供が  登校してからトイレ掃除、洗面台掃除、掃除機かけ 昨日の洗濯物たたんでしまいながら洗濯〜 只今２回目回ってます〜〜〜  中のマットも取替えて すっきり今はとりあえず休憩 朝ごはんの  食べながら 打ってます〜 食べたいときに食べられるように朝作って置きました  いつも朝は  ですが もいいかも 体を動かした後の朝ごはんはいつもよりも美味しく感じます あんず３６歳、１６２ｃｍ。 ちなみにちょうど９ヶ月前の ダイエットを開始した１月２８日は  ６４ｋｇ  ３５．４％１０月１日朝は ５０．４ｋｇ ２２．２％結果 −１３．６ｋｇ、−１３．２％のダイエット達成しました  しかし ほぼ毎日続けていた  を１０月１日から２６日までお休みイベント続きで＋１．６ｋｇ  昨日久しぶりに置き換えました（食事記録も再開） １０月２８日朝測定結果 ５１．３ｋｇ 前日比−０．７ｋｇ ２３．８％ 前日比−０．２％お〜〜〜さすが  やっぱり調整にはチカラを発揮しますね〜 とりあえず３日間１食置き換えで増えたぶん調整します ３０日は旦那さんと唯一、１週間のうち一緒に夕食できる日 あんずの手料理をみんなで囲みたいです  昨日の食べたもの記録   マーマレードトースト、脂肪ゼロアロエヨーグルト、   肉まん１個（餃子の王将の冷凍・めっちゃ美味しいです）ミニチョコバウム３個、 のことをず〜っと考えていて時間がなくてとりあえずこれ食べました  週末旦那さんが帰ってくるまでにまとめておかないと 目を通してもらって２人で話してから 日曜日に地鎮祭があるのでその時に変更点・決定したこと 紙にまとめて工務店さんに渡したいと思ってます ↓これはほんの一部（イメージ画描いて色々考え中）  ３時のおやつ 子供と一緒に一口雪見大福チョコ味２個、  子供と２人きりなので、とりあえず一緒にサラダキャベツの千切りとちくわにノンオイルの青じそドレ オールフリーおいしくなかったなあ〜 少し前に  本物飲んじゃったからダメでした  そして、 が久しぶりで（２７日ぶり）飲む勇気がなくて（寒くなりそうで） 探したらあった  のラスト２袋のうちバナナ味を食べました〜 久しぶりすぎて・・・・（笑）お腹空いちゃった なんだかダイエット始めた頃のこと思い出しました〜 気持ちが燃えていたあの時はなんとも思わなかったけど 調整で飲むとなると 久しぶりなので気持ちのボルテージが  ってしまいダイエットよりも ダイエット後に調整しながら を卒業する難しさ実感しました〜   でも・・・・ 一生 飲み続けるなんてできないのでなんとか年内で・・・ でもクリスマス。年末年始のために せめて５〜１０袋残しておくべき？？？コメント再開にあたり すぐにコメントしてくれたのが 本当に嬉しかったです 皆さんありがとう  
|
|||||
| posted at 10:37
| ダイエット生活
| この記事のURL コメント(10) |
|
