DHCで-10kgダイエット

もうすぐ生理になるので、あまり体重に変化が無いのか？

とりあえず今朝は現状キープです




昨夜、エントランスで写真を写しました

このエメラルドカラーのチュニック？は、

一応Ｍサイズなんだけど、結構大きくて、

ガッポリでしたので、ベルトで締めて着ています。

今日のご報告は、脚痩せ効果の実証です。

私が持っているのは、お安いコチラ↓で、

結構、音がジャージャーっとうるさいのですが、

１分だから、ということで安くて良いしと購入しました





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清音設計なら、コチラが人気のようですね。

私はお高いので手が出ませんでした。

またコチラは３分のようです。

３分できたら凄いって思うわ

私は毎日１分を１セットにして、２〜３セットしています。





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今までなかなか痩せない太ももに

スグに戻っちゃう太ももに

スグ太っちゃう太ももに・・・

ため息でしたけど、良い感じです

やっぱり太ももは、色々とマッサージとかもしてみたけど、

これが１番短期間で効果が上がりました

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