断食ダイエット [2010年10月01日(金)]
今月は次男のラブリーなスマイルからスタートです
私の大好きな御姉様の一人、
ダイエットアワードで同じファイナリストの
ナカヨシお姉様のブログに、
→
ポチッとココ9/29（水）の記事にとても興味を持って読んでしまって、
色々と御姉さんに質問までしちゃいました。
それは断食ダイエット ＆ 体内の毒出し
実際の断食では体が爽快に感じるだけではなく、
精神的にも深いリラックスを体験できるらしい。
野生動物は体調を崩したとき、何も食べず、じっとしているそうです。
生命を維持するのに欠かせない「食事」を摂らないという状況は、
イコール体にとっての緊急事態なわけで、
そんな危機状態を、体は本来持っている自然治癒力を発揮して乗り切ろうとするそうです。
断食とは、人間の中にもある、自然の力を呼び起こすための、一種のショック療法なんだそうです フムフム・・・確かにダイエットをしていても、
カロリーをセーブしていると、ダイエット停滞期がやってきて、
これ以上痩せてなるものか！と
どんなに頑張っても痩せない時期がありました。
身体の自然抵抗の力って凄いんだなって言うのは体験済みなので、
これは考えるよりやってみようかなと思いますが、
子ども達のご飯を毎日作りながら、
自分は食べない。
ジュースだけとかって・・・できるのか？
でもちょっと胃を休めるために、やってみようかな
あまりにも無謀な挑戦とも思えるので
失敗しても自分を責めないようにします
とにかく今日はやっとお誕生日月の１０月になりましたので、
早速注文をしました。
プロティンダイエット限定味2個セット
DHC Q10モイスチュアケア リキッドファンデーション
私、とっても乾燥肌なので、期待しています。
さあて、準備は整いました。
今月も仕切りなおしでダイエットスタートします
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