38歳！ラストチャンスと心に決め本気で楽しくダイエット中です。
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2012年01月 (30)
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| 仕事中のおやつに・・・ |
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こんにちは  冷えますね～  脂肪をたっぷり身にまとっているにもかかわらず、 寒いのは苦手だったりします  今日の朝ご飯・・・ ◆ご飯  ◆納豆 ◆春雨の中華炒め ◆蛸とわかめの酢の物 ◆おでん  （こんにゃく、銀杏、魚河岸あげ）今日はしっかり、ご飯（炭水化物）もとりました。 最近、一日一回の食事を朝とはいえ しっかりとるようにしているので、お通じも いい感じです。 更に、今日は仕事中のおやつに、蓮根チップを 作って持ってきました  市販されている専用のキットがあるんですけど、 油を使わずに、レンジで７分でできちゃうから 簡単ヘルシーでおススメですよ  塩っけなくても十分おいしいです！
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| posted at 12:15 | この記事のURL コメント(2) |
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マナさん、私からしたら素晴らしいプロポーションの
持ち主かと思うのですが
美を追求することは女性にとって
永遠のテーマですね
私も半年後には、ダイエットじゃなく美しさを
磨けるくらいになりたいです
私ほどのダイエットをしようと思うと、
昼と夜を置き換えにするのが一番効果が
あるかと思いまして・・・
朝6時台に鍋とかおでんとか、笑っちゃいますよね(笑)
手作りキット、ホームセンターで、
1000円もしなかったですよ