H22.9/23（79.8㎏）より ダイエット開始 ★約一年で 約-30㎏の大幅減量に成功したものの ・・・リバウンド(-_-;) アワード2013選抜育成枠に選んでいただきました！！ 再挑戦、頑張ります！！ |
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2013年01月 (1)
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| 今日の御飯♪ |
| posted at 21:53 | この記事のURL コメント(2) |
| お肌ツルツル☆ |
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こんにちは  本日2度目の更新です   ダイエットを始めてからというものの、すっかりDHC商品にはまりまくってる私ですが、 またまたイイもの見つけました  DHCオリーブ ボディスクラブ （ボディ用スクラブ洗浄料）  ネットでの評判が上々だったので 一度サンプルをいただいてみたんです。 使ってみて、即購入決定  週末にDHCショップへ行って買ってきたのですが コレお値段の割にたっぷり入ってるし、 本当にお肌つるつるになって気持ちがいいです  せっかくダイエットを継続できているので 今後はきれいに年を重ねていけるよう 美容にも気をつかっていこうと思います
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| posted at 20:33 | この記事のURL コメント(0) |
| ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ(-_-;) |
こんにちは  昨日、娘ちゃんの定期演奏会でのこと・・・ 演奏会終了後に吹奏楽部と先生方が 来場者に義援金を募っていました。 震災直後に学校でも生徒会が 中心となって募金活動を行った結果、 合計で100万円を超えたようです。 至って普通の家の子が通う公立高校での 募金活動での金額にしては すごい額ですよね・・・！！ 娘ちゃんの話では、先生方はもちろん 保護者からも多数の募金が集まったとのこと。 被災者を想うみんなの気持ちが 復興への後押しとなることを願うばかりです。 そして、被災地に住む友人から今朝届いたメールには、 昨日買い物に行ったら、普通に入店出来て 納豆以外は何でも欲しいものがそろってた・・・ とのこと 納豆・・・  関東では、なかなか買えないんですよね  ごめんなさい・・・ うちの冷蔵庫&冷凍庫には 納豆いっぱいあります まさか、こんなことになるなんて思ってもいなくて ダイエット中の主食として納豆の買い置きだけは いっぱいしていたんです  本当にごめんなさい・・・ 私、毎日当たり前に納豆を食べてました ・・・今朝も 納豆のような健康食品こそ被災地の方に 食べていただきたい。 今ある在庫を消費したら、少し様子を見て 買っていこうと思います。 |
| posted at 11:04 | この記事のURL コメント(0) |
| 今日の御飯♪ |
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こんばんは  ちょこっと久しぶりの・・・ 今日の御飯～  AM7：00 自宅にて。◆ご飯 (納豆、めかぶ、大根おろし、大葉、胡麻、たまご） ◆味噌汁 (大根、えのき、豚肉） ◆鶏と野菜のトマト煮 (鶏肉、ピーマン、しめじ、トマト、人参） ◆ぶりのお刺身 ◆シュウマイ   ココア味 ミルクティー味今週からまた納豆生活はじめてます  やっぱりこれが一番 今日も美味しくいただきました  ◆◇◆ おまけ ◆◇◆ 今日は、地元のホールで 娘ちゃんの晴れ舞台を観てきました  所属している吹奏楽部の定期演奏会  二年後の大学受験に向けてこの演奏会を最後に 退部を決めていた娘ちゃん・・・ 中学からずっと続けてきたクラリネット・・・ 今日は最高に素敵なステージでした
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| posted at 23:43 | この記事のURL コメント(0) |
| 全身Ｍサイズ記念☆ |
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こんにちは 今週の金曜日から、 ３泊４日、京都に行ってきます   本当は、昨年の秋に紅葉を・・・ と思っていたのですが、 私のダイエットを成功させるため 旅行は春まで延期…と決めていました。 昨年の予定では、ダイエットも無事終えて ご褒美旅行～の予定だったんのですが、 実際はまだまだ努力が必要 でも、宿も予約済み。 相変わらずマメな彼は、しっかりと旅行プランを たてて修学旅行生みたいに旅のしおりまで 作ってくれたりしているので、 有り難く京都旅行に連れて行ってもらおうと 思います。 せっかくの旅行なので、ダイエットは 半年ぶりに完全お休みします ３泊４日で、プラス２㎏くらいは覚悟の旅行です 体重の増加も心配だけど、もうひとつ・・・ 旅行出発日にちょうど  になりそうな予感体調管理が難しい旅行になりそうです  そして、この旅行のため？に この週末のお休みは買い物に行ってきました 昨年の今頃来ていた服は、どれもブカブカ・・・ なので、昨日はしばらくお世話になるＭサイズの服を 何枚か買ってきました 旅行初日の服装はこんな感じ   思い切って載せてみたものの かなり恥ずかしいぞ～～～ 全身Ｍサイズ記念写真 ダイエット開始時、約80㎏だった私ですが、 何とか、見れる体型になってきました(笑) 服のチョイスはすべて彼です こうして写真を撮ってもらって見ると まだまだ痩せなくちゃって思います でも、半年前の私とはまるで別人(笑) 半年前の写真はダイエットの終了時にでも ＵＰしますね ダイエット終了予定まであと２ヶ月！ その頃には、もっともっと痩せた姿を お披露目できているといいなぁ
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| posted at 11:53 | この記事のURL コメント(15) |
| カツカレー☆ |
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こんにちは 今日はちょっと忙しいので記録だけ…。 今日のご飯 AM7:00 自宅にて。◆カツカレー (人参、豚肉、玉葱、にんにく、しめじ、カツ、トマト） ◆サラダ （トマト、大根、大葉、胡麻、カッテージチーズ、かぼちゃ） ◆福神漬  ココア味 今日は、高カロリーなカツカレーを 食べちゃいました 量は少なめ、もちろんカツも小さめで オリーブオイルで揚げ焼きにしたもの あと、お野菜もちゃんと食べましたよ～ ・・・・・今日も大好きな納豆はお預けでした
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| posted at 14:00 | この記事のURL コメント(0) |
| 朝寝坊の朝食！ |
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こんにちは 3月下旬だというのに、 この寒さは でも、このところ暖房なしで頑張れてます  被災地の皆さんのことを思えば、 これくらいの我慢、なんてことないです 今日のご飯 AM7：30 自宅にて。◆トースト(厚切り） 蜂蜜をかけていただきました ◆温野菜＆ホタテ (キャベツ、しめじ、エリンギ、帆立、カッテージチーズ） バジルソースでいただきました ◆ポタージュスープ(インスタント）  ココア味 今朝は、パン朝食 珍しいでしょ  実は、ご飯の炊き忘れ ＆ 寝坊・・・ で、こんなものしか準備できなかったんです  パンはトースターでチ～ン 野菜は切ってレンジでピッ スープはティファールポットで沸かしたお湯を注ぐだけ 約 ５分で作った朝食  食べることへの執念を感じるでしょ(笑) ・・・でもね、やっぱり、納豆が食べたい
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| posted at 01:15 | この記事のURL コメント(0) |
| グランプリ大会の招待状☆ |
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こんばんは 週末に、DHCさんから書留が届きました 書留の中身は、グランプリ大会の招待券  当たっちゃいました～～～ 私のダイエットアワードは、 もう終わったと思っていたので 応募したことすら忘れてました グランプリ大会は、延期になったため４月９日(土）。 4月9日か・・・ どうするかなぁ・・・ 実は、4月1日から3泊4日の京都旅行を 予定してるんです。 出費すごいしなぁ 私の住まいは愛知・・・ ご招待なんて言われても、 東京までの交通費は実費だものね 応募しておいて何だけど、迷ってます・・・ 最悪、私が行けない場合、 どなたかにお譲りしてもいいのかなぁ？？？ きっと、行きたい方、いっぱいいますよね？ あぁ、でも行きたいなぁ
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| posted at 20:58 | この記事のURL コメント(10) |
| 一週間さぼったツケ。。。 |
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こんにちは 先週一週間ダイエットをさぼっちゃったけど、 今週からまた 置き換えでウォーキングも頑張ってます 今日のご飯 AM6:30 自宅にて。◆ご飯 (納豆、めかぶ、大葉、大和芋、たまご、胡麻） ◆サラダ （トマト、大和芋、大葉、大根、胡麻、かいわれ大根） ◆鶏と野菜のクリーム煮 (鶏肉、キャベツ、人参、マッシュルーム、しめじ）  ココア味 今日もお野菜たっぷりの朝ご飯・・・ ですが、日曜から便秘中 一週間ダイエットをさぼったつけは こんなところにも影響してくるのですね それでも昨日、今日は体重が増えてないってことは のおかげなのかな｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡  被災地(茨城)に住む友人のメールより 週末に、友人が４時間半並んで給油した ガソリンスタンド。 今朝、友人のご主人が１５分待ちで 給油できたとのこと 私なら１５分待ちでもイライラだろうなぁ(-_-;) 余震におびえていた友人 ここ数日は、メールからも元気に 頑張って行こうとする姿が 伺えるようになってきました 一日も早く、笑顔の絶えない日々が 戻ってきますように・・・
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| posted at 11:03 | この記事のURL コメント(4) |
| ダイエット再スタート！ |
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こんにちは 先週一週間、ダイエットをさぼってしまったので 昨日からまた気持ち入れ替えて頑張ってます まずは・・・ 今日のご飯 AM7：00 自宅にて。◆ご飯 (納豆、めかぶ、大葉、たまご、マグロのお刺身） ◆サラダ (トマト、大葉、かいわれ大根、枝豆、大根） ◆煮物 (大根、蒟蒻、鶏肉） ◆蒟蒻のピリ辛炒め  いちごミルク味 半年続けてきた、 ですが、きちんと利用してこそ、・・・ですね。 先週一週間、一応置き換えもしていましたが、 寝る前にお酒も結構飲んでたし、 を半分しか飲まなかったり・・・。結果は歴然・・・ ただ飲めばいいってもんじゃないってことを 改めて実感した一週間でした 無駄にしちゃった一週間を取り戻すべく、 昨日と今日は、お野菜中心の 朝食をしっかりいただきました。 こうして、ブログに写真を載せていくことも 私のダイエットのモチベーションに 繋がっているなぁといろんなことを 気づかされた一週間でした 目標体重&体脂肪をめざして、 ダイエット再スタートの気持ちで頑張ります ゜*゜.+:o:+.゜*゜.+:o:+.゜*゜.+:o:+.゜*゜.+:o:+.゜*゜  被災地(茨城)に住む友人のメールより  昨日、地震後初めて 玉子とお肉を 購入できたらしいです。 物資も徐々に多くなってきてるみたい・・・ と絵文字いっぱいで送られてきまたメールに 私も嬉しさが込み上げてきました 友人の家には、育ち盛りの男の子が二人いますが、 地震後、出されるご飯にたいして 一切文句を言わなくなったとか 懸命に生きている被災地の方々・・・ 私たちにできること・・・ まだまだあるはずです
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| posted at 10:51 | この記事のURL コメント(8) |
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