朝バナナダイエット、計るだけダイエット、１分骨盤ダイエット、おまけに禁煙にも挑戦！
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『お願い』
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今朝の体重
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(11)| ＤＨＣの回答にがっくり |
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ブログにつくコメントの中には、出会い系とか宣伝目的とか、たまには中傷するものがあり、即刻削除したいのに、日中はブログにログインできないために、削除もできず、夜帰宅するまで放置することになります。 最近、ＤＨＣブログは、携帯でもブログの編集ができるようになり、随分とよくなったのですが、残念ながらコメントの削除はできません。 そこでＤＨＣのお問い合わせフォームから、携帯でもコメントを削除できるようにお願いしてみました。 そして回答が届きました。 ************************************* いつもＤＨＣをご利用いただきまして誠にありがとうございます。 貴重なご意見をいただきまして誠にありがとうございました。 お客様のご要望は、関連部署にお客様からのお声として 報告させていただきました。 今後とも、皆様にご支持頂ける製品づくりを心がけてまいりますので、 引き続き弊社製品にご愛顧賜りますよう、何卒宜しくお願い申し上げます。 ************************************ 青の部分の文章が私の質問に対する答えだと思います。 即刻、携帯でコメントを削除できるようになるわけもなく、今はそんな風にしか答えられないのだと思う。 でも赤の部分は何？ 私、ＤＨＣの製品のことは一つも言ってないのに、この文章ってことは、コピペしてるか、或いは回答フォームに既に入ってるものと思われます。 ブログもＤＨＣの製品の一つだと言えば言えなくもないのでしょうけど、形だけの答え、おざなりな答えに少々がっくり。 当分、実現しそうにない印象を受けました。 毎日のようにつく迷惑コメントは、これからも野ざらし状態にするしかないようです。 皆様、もし怪しいコメントを見かけたら、アクセスしないでくださいね。 怪しい雰囲気が漂っていますから、すぐ分かると思います。 中傷的なコメントに比べれば、出会い系や宣伝のコメントは、気分的にはたいしたことはないのですけどね。( ´艸｀) ■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□ 焼きそば 煮物 卵焼き ■□■□■□■□■□■□■□■□
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| posted at 22:44 | この記事のURL コメント(4) |
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： 10,941 歩| 睡眠による健康法 |
 -------------- ■□■□■□＜昼食＞■□■□■□ 焼きそば 煮物 卵焼き ブロッコリー ■□■□■□■□■□■□■□■□ やたら茶色っぽい、お弁当。。。 会社で健康保険組合から配られた小冊子に「睡眠」について書かれていました。 日本大学のグループが発表した、地方公務員２万人を対象にした大規模疫学調査の結果です。 睡眠時間が５時間以上だった人達に比べ、５時間未満だった人達は肥満になるリスクが約１．４倍、高血糖になるリスクは約１．３倍高いことが判明したそうです。 つまり肥満になりたくなかったら睡眠をきちんと取るってことですね。 夜更かしがいいわけがないのです。 私が実践している、「朝バナナダイエット」と「１分骨盤ダイエット」の両方の本にも、日付けが変わる前に寝るということは書いてありました。 「寝る子は育つ」と言いますが、「美人は夜つくられる」とも言うらしいです。（きっとイケメンも同じく夜でしょう） ダイエットや美容に大切な成長ホルモンが生産されるのは、寝てる間の限られた時間帯。 睡眠時間も大切ですが、睡眠の時間帯はもっと大切なようです。 同じ睡眠時間でも夜中に寝たのでは、意味がありません。 ダイエットや美容のためには、早く寝るのが一番ってことです。 仕事で深夜に帰ってるわけでもなく、夜の仕事をしているわけでもない私。 早く寝ようと思えば寝れるはず。 何故それができない。。。私。。。＿|￣|○ 絶対に自分になんか、できない続かないと思っていたダイエット。 なのに、できたじゃない。 ほとんどダイエット成功と言っていいくらい。 だったら早く寝ることくらいできるでしょ。 そう、できるはず。。。 きっとできる。。。 |
| posted at 15:20 | この記事のURL コメント(8) |
| 体重ヤバイです。 |
-------------- ■□■□■□＜朝食＞■□■□■□ バナナ 小３本 水 ■□■□■□■□■□■□■□■□ ＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋ スタート時：  58.2 kg  31.8%朝： 49.9 kg (前日比 +0.1) 26.5 % 就寝時刻： 01:00 AM 禁煙 ： １７５日目（５月１日〜） ＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋ |||(~□~;)||| ガーン、また５０キロに近付いてしまいました。  ヤバイですねぇ〜 増量状態を回復できないまま、明日また飲み会です。 飲み会というよりお食事会だから、また食べてしまう。。。 明日は品川にあるお店で、そこのクーポンに「ご褒美Set1000円★乾杯シャンパン×岩牡蠣」とあります。 生牡蠣が大好きなんです。 でもメンバーに牡蠣を食べれない人がいるから、無理かなぁ？ 別に私一人で、全部食べてもいいんだけどな。( ´艸｀)ムププ 来週はいよいよ健康診断だから、４０キロ台を保っていたいなぁ〜 ランキングに参加しています。  ← ポチッ！としてあなたもダイエット仲間！ 頑張ろう！ |
| posted at 12:23 | この記事のURL コメント(0) |
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