朝バナナダイエット実践中！

今日は会社でチョコ２個とおかき２枚をいただいて、いつになくペロリと全部食べてしまった。

案の定、胃がもたれる感じがしたから、夜はあっさりとまたしてもコンニャクうどんにした。


コンニャクうどんの上に茹でたキャベツを敷いて、その上にサーモンと茹でインゲンとお弁当の残りの卵焼きを薄く切って乗せてみました。
タレは、ポン酢にネギとごま油とハチミツ少々と唐辛子を入れてます。

カロリー少なめにしたつもりが、サーモンって結構カロリーあるようです。

またしてもお腹いっぱいになってしまいました。

：	49.9 kg	25.5 %
：	51.05 kg	26.9 %
：	1 回
今 日 の 運 動	： 10,758 歩 朝２分ダイエット １分骨盤ダイエット１回 ぶるぶる体操（足） 腰ひねり体操 モムチャン（腕）

夜の体重からして、明日の朝は５０キロ台になってそう。。。
仕方ないか。。。

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■□■□■□＜昼食＞■□■□■□
ピリ辛ナスの麺つゆ浸し
鮭
練りうに入り卵焼き
ブロッコリー
シューマイ
ご飯
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練りうにを入れすぎたようで、卵焼きがしょっぱかった。(||||▽￣)


ダイエットを始めて半年が過ぎて、どうも最近最初の頃よりはダレてきてる。
気持ちはまだまだダイエットモードのままだけど、また私の悪いくせ、「まっ、いっか」が顔を出してきてる気がする。

太ってる感じがなくなってくると、やっぱり気がゆるんでしまうものですね。
ガリガリに痩せようとは思ってないけど、リバウンドはしないように気をつけなきゃ。

なんとなく維持できてるから、まっ、いっか。（また出た、得意の言葉）


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スタート時：　 58.2 kg　 31.8%
朝：　49.9 kg (前日比 +0.4)　25.5 %
就寝時刻：　01:00 AM
禁煙 ：　１６９日目（５月１日〜）
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