朝バナナダイエット、計るだけダイエット、１分骨盤ダイエット、おまけに禁煙にも挑戦！
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睡眠による健康法
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(11)| お疲れ気味・・・ |
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■□■□■□＜昼食＞■□■□■□ 肉じゃがもどき 蒸し野菜サラダ 卵焼き 焼き鳥 ご飯 ■□■□■□■□■□■□■□■□  ■□■□■□＜夕飯＞■□■□■□ 肉じゃがもどき 蒸し野菜サラダ 卵焼き ■□■□■□■□■□■□■□■□ まだ今日は月曜日だというのに、とても疲れてる気がする。 だるい・・・ 今日こそ早く寝よう。。。 
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| posted at 22:04 | この記事のURL コメント(6) |
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： 9,973 歩| 朝の体重 |
■□■□■□＜朝食＞■□■□■□ バナナ ２本 水 ■□■□■□■□■□■□■□■□ ＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋ スタート時： 58.2 kg 31.8% 朝： 49.4 kg (前日比 +0.2) 26.8 % 就寝時刻： 00:50 AM 禁煙 ： １７２日目（５月１日〜） ＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋-＋ |
| posted at 11:42 | この記事のURL コメント(4) |
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