★いつもいつでも、五月晴れ★
美味しいお酒は至上の喜び^^
飲兵衛で万年ダイエッターのsatsukiと申します。
おかげ様で2年目突入です♪
■食事記録をする〜〜
体重管理をしつつ、健康に楽しく生きていきます♪
■1日1画像以上アップする〜〜
ウォーキングしながら、季節のうつろいや日々の徒然を、
デジカメで撮ってアップします。
■毎月1日に季節の手作りスイーツをアップします〜〜
以上の3本柱で、これからの2年目に向けて頑張っていきたいと思います。
どうか、よろしくお願いしますm(_ _)m
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[2009年04月06日(月)]
お花見日和〜
今日は春らしい素晴らしいお天気
でしたね・・・
しかし、満開の桜を昼間は撮影
できないわ〜
と、いうことで昨年の写真、貼っちゃいます〜
父と弟、出演
一緒に散歩〜
桜おこわ
もち米炊く時にほんの少し食紅をたらして炊き、
桜の花の塩漬けの塩を少し抜いて刻んで混ぜただけ〜
お花見の定番お弁当で、みんな喜んでくれます
今年は作れなくて、残念だったわ〜
4/6日の食事記録
体重
51.8kg +200g
体脂肪
22.8%
基礎代謝
1151kcal
60kcal
カフェオレ(30)
ミルクティー(30)
92kcal
フォーガー(鶏肉入り汁麺) (52)
ダイエット
ゼリー(10)
カフェオレ(30)
200kcal
餅菓子(200)
900kcal
メロンパン(200)
チャーシュー麺(600)
低脂肪ヨーグルト+
ブルーベリー
ソース(100)
4/6日の合計1252kcal
帰りに色々買い物して来ました
そして〜
成城石井のメロンパン
に負け、
またまた
幸楽苑のチャーシュー麺
に負けました
美味しかったわ〜
買い物の一部、成城石井で
目にいい
ブルーベリー
ソースと
はちみつ
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