★いつもいつでも、五月晴れ★
美味しいお酒は至上の喜び^^
飲兵衛で万年ダイエッターのsatsukiと申します。
おかげ様で2年目突入です♪
■食事記録をする〜〜
体重管理をしつつ、健康に楽しく生きていきます♪
■1日1画像以上アップする〜〜
ウォーキングしながら、季節のうつろいや日々の徒然を、
デジカメで撮ってアップします。
■毎月1日に季節の手作りスイーツをアップします〜〜
以上の3本柱で、これからの2年目に向けて頑張っていきたいと思います。
どうか、よろしくお願いしますm(_ _)m
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美味しいものは危険(><)
[2009年04月25日(土)]
先日の筍はなにしろ大きかったもので↑、もう一度
筍ご飯
炊きました。
2回めは鶏肉を入れてみました。
混ぜご飯
が大好きで、いくらでも食べられるので怖いよ〜
バリエーション
下左は
あさり
と一緒に
蒸し物
にもしてみました。
本当は
菜の花
を入れたかったのですが、もう、季節は終わり
何処を捜しても売ってなかったわ〜
水菜で代用。
それでも、優しい
春の味
がしましたよ。
下右は
筍のきんぴら
です。
白
醤油
って使い慣れていないので(今回のために買った)
つい入れすぎて、辛くしてしまいました。
これは
たぶん日本酒とか合うのだろうな〜
濃い味だったけど、美味しかったです〜
4/24日の食事記録
体重
52.4kg +800g
体脂肪
23.7%
基礎代謝
1157kcal
30kcal
カフェオレ(30)
100kcal
リンゴ
ジュース
(100)
220kcal
筍ご飯(200)
トマト(15)
ダイエット
ゼリー(10)
110kcal
カフェオレ(30)
ココア(80)
990kcal
筍ご飯が止まらない〜3杯いきましたわ〜
(600)
筍とあさりと水菜の蒸し物(150)
筍のきんぴら(50)
麒麟ゼロ(190)
4/24日の合計1455kcal
旬の物
って美味しくて〜ついつい食べ過ぎてしまいますね〜
今日はなにげにテレビを見ていました。
ミュージックステーション
にNewsが出ていたんですが、山Pがボンバーになってた
可愛いコ路線、やめたんかな〜
あと、
少林サッカー
は〜ばかばかしくも面白かった
こういうの、結構好きです
Posted at 18:13 |
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酔っぱ食い^^;
[2009年04月25日(土)]
画像ネタに困って、会社の
あやめ
を〜
もう、終わりかけているのであわてて・・・
あやめ
と
しょうぶ
は何処が違うのだろう
4/23日の食事記録
体重
51.6kg −400g
体脂肪
22.4%
基礎代謝
1149kcal
250kcal
低脂肪ヨーグルト+
ブルーベリー
ソース(100)
筍ご飯おにぎり(150)
30kcal
カフェオレ(30)
160kcal
筍ご飯おにぎり(150)
トマト(10)
60kcal
ミルクティー(30)
カフェオレ(30)
友人と居酒屋、やぐら食堂へ
焼き鳥色々
なすとひき肉のピザ←美味しかった〜
ゴーヤチャンプルー
白身魚のカルパッチョ
生ビール、ジンライム
マックデザート、抹茶フルーリー
セブンでチョコケーキ、ドラ焼き
4/23日の合計不可
飲んだ後に甘いものって、良くないパターンだわ〜
Posted at 17:52 |
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