美味しいお酒は至上の喜び^^
飲兵衛で万年ダイエッターのsatsukiと申します。
おかげ様で2年目突入です♪

■食事記録をする〜〜
 体重管理をしつつ、健康に楽しく生きていきます♪
■1日1画像以上アップする〜〜
 ウォーキングしながら、季節のうつろいや日々の徒然を、
 デジカメで撮ってアップします。
■毎月1日に季節の手作りスイーツをアップします〜〜
 
以上の3本柱で、これからの2年目に向けて頑張っていきたいと思います。
どうか、よろしくお願いしますm(_ _)m

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美味しいものは危険(><) [2009年04月25日(土)]


先日の筍はなにしろ大きかったもので↑、もう一度筍ご飯炊きました。
2回めは鶏肉を入れてみました。
混ぜご飯が大好きで、いくらでも食べられるので怖いよ〜



バリエーション

下左はあさりと一緒に蒸し物にもしてみました。
本当は菜の花を入れたかったのですが、もう、季節は終わり
何処を捜しても売ってなかったわ〜水菜で代用。
それでも、優しい春の味がしましたよ。

下右は筍のきんぴら です。
醤油って使い慣れていないので(今回のために買った)
つい入れすぎて、辛くしてしまいました。
これはたぶん日本酒とか合うのだろうな〜
濃い味だったけど、美味しかったです〜



4/24日の食事記録

体重 52.4kg +800g
体脂肪 23.7%
基礎代謝 1157kcal

30kcal
カフェオレ(30)

100kcal
リンゴジュース(100)

220kcal
筍ご飯(200)
トマト(15)
ダイエットゼリー(10)

110kcal
カフェオレ(30)
ココア(80)

990kcal
筍ご飯が止まらない〜3杯いきましたわ〜(600)
筍とあさりと水菜の蒸し物(150)
筍のきんぴら(50)
麒麟ゼロ(190)

4/24日の合計1455kcal

旬の物って美味しくて〜ついつい食べ過ぎてしまいますね〜

今日はなにげにテレビを見ていました。
ミュージックステーションにNewsが出ていたんですが、山Pがボンバーになってた
可愛いコ路線、やめたんかな〜
あと、少林サッカーは〜ばかばかしくも面白かった
こういうの、結構好きです

Posted at 18:13 | 食事ログ | この記事のURL | コメント(7) | トラックバック(0)
酔っぱ食い^^; [2009年04月25日(土)]
画像ネタに困って、会社のあやめを〜
もう、終わりかけているのであわてて・・・



あやめしょうぶは何処が違うのだろう

4/23日の食事記録

体重 51.6kg −400g
体脂肪 22.4%
基礎代謝 1149kcal

250kcal
低脂肪ヨーグルト+ブルーベリーソース(100)
筍ご飯おにぎり(150)

30kcal
カフェオレ(30)

160kcal
筍ご飯おにぎり(150)
トマト(10)

60kcal
ミルクティー(30)
カフェオレ(30)


友人と居酒屋、やぐら食堂へ
焼き鳥色々
なすとひき肉のピザ←美味しかった〜
ゴーヤチャンプルー
白身魚のカルパッチョ
生ビール、ジンライム

マックデザート、抹茶フルーリー
セブンでチョコケーキ、ドラ焼き

4/23日の合計不可
飲んだ後に甘いものって、良くないパターンだわ〜
Posted at 17:52 | 日々の徒然ログ | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)
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