美味しいお酒は至上の喜び^^
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さくらんぼ茶| 皮付き筍 |
雨上がり、初夏の朝のようでした〜  体調は回復、体重は増量  会社ウォーキングに飛び出ましたよ〜  あ〜汗  がすごいよ〜余裕がないと汗のひかない季節になりますね。 着替えも必要だな〜   4/22日の食事記録 体重 52.0kg ＋1000g 体脂肪 22.9% 基礎代謝 1153kcal 300kcal低脂肪牛乳(100) 鳥五目おにぎり(200)  30kcalカフェオレ(30)  208.7kcal昆布おにぎり(170) きのこのチーズリゾット(38.7) 30kcalカフェオレ(30)  755kcalとかちっぷ(400) スーパードライ グリーンラベル(355)  4/22日の合計1323.7kcal 4月ウォーキング 9回目 10000歩くらい 皮付き筍買ってきました  うまく、茹で上がるかしら・・・  糠と煮てます   立派な筍 でも、掘りたてではないからね〜ものすごく柔らかくは茹だらなかったわ〜 茹でたては香りはとても良かったです。  まず、根元の部分で筍ご飯でしょう  炊き上がりが待ち遠しい   少し歯ごたえはあったけど、美味しく炊けました 遅い時間なのに2杯も食べちゃった〜  |
| Posted at 23:37 | 食事ログ | この記事のURL | コメント(14) | トラックバック(0) |
| 飲み比べ〜 |
低カロリー発泡酒、飲み比べてみました  Asahi offが気になって、飲んでみましたよ〜  左から、100mlあたり 麒麟ゼロ 19kcal 糖質0 カロリーオフ 発泡酒 Asahiスタイルフリー 24kcal 糖質0 発泡酒 Asahi off 26kcal プリン体85％オフ 糖質70％オフ お酒 端麗グリーンラベル 29kcal 糖質70％オフ 発泡酒 Asahiスーパードライ 42kcal 生ビールもちろん一度に飲んだ訳じゃないよ〜  スタイルフリーの味は好きです。Asahi offは微妙だな〜 慣れれば美味しい、やっぱり麒麟ゼロでいきますわん 素敵なおつまみ、地域限定に弱い・・・ 馬鈴薯使用のポテトチップス、バター醤油味  美味しい〜でも一袋いっちゃうと400kcal近いの〜  4/21日の食事記録 体重 51.0kg ±0g } 体脂肪 22.5% 基礎代謝 1144kcal 230kcal8枚切りトースト＋マーマレード(200) カフェオレ(30) 80kcalミルクティー(80) 500kcalダイエット弁当(400) ヘルシーメンチカツ、玄米、ひじき、きんぴら、キャベツのおひたし ミルクコーヒー(100) 110kcal青汁オレ(80) カフェオレ(30) 1450kcalまたまた食欲が止まらない〜 水菜とトマトのサラダ、ノンオイル中華ドレ(50)までは良かったのだけど〜 モンブランプリン(250) チョコレート(300) ピーナツえびせん(600) Asahi off Asahiスタイルフリー(250) 4/21日の合計2290kcal夜、下腹がシクシクして、あ、そうか〜 PMS期だったんだ〜悲しく納得 |
| Posted at 23:22 | 日々の徒然ログ | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0) |
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