美味しいお酒は至上の喜び^^
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さくらんぼ茶| 新緑 |
新緑が美しい  午後、あまり爽やかな気候なので、家を飛び出ました  新緑の中、何処までもいけそう   しかし〜この体重の増えようは  当然の結果とはいえ、キビシイ 燃焼しなければ〜   4/12日の食事記録 体重 52.8kg ＋1200g  体脂肪 22.5% 基礎代謝 1160kcal 130kcalマドレーヌ(100) カフェオレ(30)  230kcal野菜スープパスタ(200) カフェオレ(30)  430kcalお菓子いっぱい(400) カフェオレ(30)  600kcalコシヒカリ、おいしー(250) おろし納豆(200) エリンギの味噌汁(50) 低脂肪ヨーグルト＋ブルーベリーソース(100)  4/12日の合計1390kcal 4月ウォーキング 5回目 10000歩以上父と散歩もしてきました。 ぽかぽかお外でマドレーヌ  食べてもらった。喜んでくれて良かったわ〜  もう、ハナミズキも咲いていた。これって5月の花では・・・  もっと、父との時間持ちたいね  |
| Posted at 21:23 | 日々の徒然ログ | この記事のURL | コメント(10) | トラックバック(0) |
| ああ、どか食いデイ |
どか食いデイ、ブヒ〜  今日は初夏のような土曜日。蒲団はほかほか  日差しがもったいなくて、いろんな事したい〜 4/11日の食事記録 体重 51.6kg −1000g  体脂肪 21.7% 基礎代謝 1149kcal 180kcalマドレーヌ(150) カフェオレ(30) 250kcal野菜スープ(100) トースト(150) グリーンカレー(550) コールドストーンクリーマリー・ストロベリーバナナランデブー(300) 生ビール(300) みなとみらいにお買い物。 フードコートのタイ料理屋さんで、グリーンカレー  食べた。 本場のはからーい もうそれから、食欲が止まらない〜  コールドストーン、3度目にしてようやく写真撮った  これは、病み付きになってる〜  そして帰ってからも・・・ マドレーヌ(100) リッツ＋ブルサン＋プチトマト(400) ポテチ(250) 赤ワイン  、1本ほぼ空けた・・・ 4/11日の合計不可酔っ払って、ソファーで寝てしまった〜 こんな日もあるねぇ〜  |
| Posted at 20:50 | 日々の徒然ログ | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0) |
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