体脂肪を落とそう！

福袋に3つ入ってた発芽玄米、
お米と玄米2対1ではなかなか無くなりません。
オール白米よりちょっとおいしくなる気がします。
何か体が欲している栄養素が含まれてるんでしょうね。

手作りマフィン(小)3個
ご飯1、焼き豚(梅肉)、もずく酢
オヤツ：トースト(バター)、コーヒー
ご飯1、もやしのスープ、鰈のムニエル、人参甘煮
　　ほうれん草シメジベーコンバター炒、粉吹きじゃが芋

体操
ウォーキング20分？
スロトレ
シットアップ150回
アームカール1000回
クランチ400回
ストレッチ
背筋運動
肘カックン1000回

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	DHC発芽玄米　1kg
	北海道産一等米を使用 豊かな風味と食感のおいしい発芽玄米
	¥720→¥630 (税込)
	商品番号：2864
	キャンペーン〆切日： 2009年06月09日