H．22．10月からダイエット開始 ♪
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はじめまして (1)
| 12月14日（金）レコーディング |
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昨日は また、坊  を寝かしつけながら、意識を失いました・・・   体重の方は、やっと・・・ ほんと やっとｗｗｗ、 66 kg 台に 突入しました  このまま マイペースでも 減ってくれれば  いい歳  ですから、イッキに体重を落としても、皮膚が追いつかないよね〜笑 保湿クリームも塗って、がんばります  12月14日（金）の 記録    フルーツグラノーラ、ソイラテ    水炊き、ウィンナー、玉子焼き、蒸し野菜、漬物、ご飯    プロティンケーキ・抹茶味、のんある気分・リンゴのスパークリング アイス、あたりめ、カフェ ラテ ダイエットパワー 3粒 カーヴィー（ゆるカーヴィー 1回・メラメラカーヴィー 1回） 66.7 kg 33.9 %夕飯のプロティンケーキ と一緒に飲んだ、冬季限定 のんある気分・リンゴのスパークリング、 美味しかった〜  これで、アルコール・カロリー・糖類 「0」 優秀すぎッ   
ほんのり甘く、満足感バッチリ！
１袋あたり１８４ｋｃａｌ以下。 水で溶いて、電子レンジで加熱するだけ。 １食置き換えタイプのケーキ １５袋入 ￥４,９００（税込） |
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| posted at 23:36
| ダイエット
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