朝バナナダイエット、計るだけダイエット、1分骨盤ダイエット、おまけに禁煙にも挑戦!
道のりは長い・・・あきらめないぞ!ファイティーン!

2008年4月3日、身長154cm、体重58.2kg からのスタート。  誹謗・中傷のコメントは削除させていただきます。<(_ _)>

グラフ


グラフを拡大する

『お願い』
いつもコメントをありがとう
ございます♪(*'-^)-☆
ブログやHPをお持ちの方は、
出来るだけURLをご記入の上での
コメントをお願いいたします。
よろしく!<(_ _)>



最新記事
最新コメント
ぼよん
睡眠による健康法 (10/23)
メタボ人さん−ラコ
睡眠による健康法 (10/23)
なちゅみさん−ラコ
富士宮やきそば (10/23)
はなさん−ラコ
富士宮やきそば (10/23)
ぱぼさん−ラコ
富士宮やきそば (10/23)
なちゅみ
富士宮やきそば (10/23)
はな
富士宮やきそば (10/23)
月別アーカイブ
2008年10月  >
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
カテゴリアーカイブ

携帯はコチラから

http://www.dhcblog.com/popochocolat/index1_0.rdf
さつま芋で肉じゃが[2008年10月19日(日)]
■□■□■□<昼食>■□■□■□
もやしナムル
練りウニ
ご飯軽く2杯
■□■□■□■□■□■□■□■□

■□■□■□<夕飯>■□■□■□
肉じゃがもどき
蒸し野菜サラダ
■□■□■□■□■□■□■□■□

肉じゃがの「じゃが」を「さつま芋」にして作ってみました。


角切りにした野菜を耐熱皿に並べて電子レンジで蒸し、ドレッシングをかけただけ。



49.25 kg 26.2 %
50.05 kg 26.9 %
1 回





新体操
5,385 歩
朝2分ダイエット
1分骨盤ダイエット1回
ぶるぶる体操(足)
腰ひねり体操
コアリズム
モムチャン(腕、ヒップ、太もも)


【ランキングに参加しています】
人気ブログランキングへ
あなたもダイエッター腹筋 ならとして一緒に頑張ろう!YES


posted at 22:26 | この記事のURL
コメント(2)
この記事のURL
http://www.dhcblog.com/popochocolat/archive/530
コメントする
名前:
Email:
URL:
クッキーに保存
小文字 太字 斜体 下線 取り消し線 左寄せ 中央揃え 右寄せ テキストカラー リンク

コメント
> なちゅみさんへ

さつまいものも甘みがあって美味しかったですよ。
でもすぐに煮えて崩れてしまうから、最後に入れて、あまりぐつぐつ煮ないで、火を止めて味をしみこませる方がいいと思います。

サラダの方は、ドレッシングについてたレシピ集にあったものです。
レシピを見るほどの料理でもないのですが、献立のヒントになるからいいですよね。

Posted by:なちゅみさん−ラコ2  at 2008年10月20日(月) 14:13

わぁ〜ぃ♪
なるほどぉ〜ジャガをおさつにねぇ★マタ違った甘みで良さそうですね〜ヽ(^o^)丿今日はテレビでやってたカレ-風味の肉ジャガにしようと思ってましたが、アレンジ編でもう一種類さつま芋でも作ってみます(^_-)-☆もう一品の温野菜のレンジ蒸し♪ベ-コンが味の決め手になってそう♪ラコさんのお料理はストイックすぎなくてとっても好感が持てますよ(*^。^*)
Posted by:なちゅみ  at 2008年10月20日(月) 10:18

プロフィール


人気ブログランキングへ
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村 ダイエットブログ バナナダイエットへ
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 40kg台)へ
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット成功へ
ブログランキング【くつろぐ】

くる天 人気ブログランキング
朝バナナ
ダイエット実践中!

リンク集
おともだち







マイコレBOX
ログイン
Mypagetopに戻る